你以为你是没有奶?不!你只是没有刺激出奶阵!
木小可
1岁2个月5天广州市
2019年8月
奶阵是什么?

“奶阵”也叫“喷乳反射”,哺乳期的乳腺组织解剖结构就如同一串串葡萄,乳腺导管就像是葡萄的枝,一个个腺泡就像是一粒粒葡萄。
下图右边就是一个放大的腺泡图片,腺泡壁由乳腺细胞组成,它的作用是产生和分泌乳汁。
腺泡腔是空心的,用来储存乳汁。
乳腺细胞外侧被肌上皮细胞包裹,肌上皮细胞的作用是收缩挤压乳腺细胞使腺泡腔内的乳汁移出。

当宝宝吃奶姿势正确的时候,他的动作会刺激乳头内的神经纤维产生信号传达给下丘脑,下丘脑促使脑垂体释放激素催产素,催产素能够促使肌上皮细胞收缩挤压腺泡,使储存在腺泡中的乳汁经过乳腺导管排出,甚至喷出,这就是一次喷乳反射也就是奶阵。

每次奶阵大约1-2分钟左右,一次哺乳过程可能会有3-7次奶阵,但只要1-2次奶阵宝宝几乎就能吃到所需要奶量的90%,可见,奶阵是宝宝吃饱的关键!

如何刺激奶阵?

奶阵是因为身体产生了催产素后,引起乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而导致的。
催产素又被称为“爱的荷尔蒙”,当你在做任何让你感觉心情愉悦的事情的时候,都会伴随着它的产生。因此,要刺激奶阵产生,就想方设法让你的催产素爆棚吧! 

  • 视觉:

看一部搞笑的片子,让你忘掉烦恼和不愉快
看看宝宝的照片和视频

  • 听觉:

听听舒缓的音乐
听听宝宝的声音,哭声、笑声都可以

  • 触觉:

抚摸你的宝宝
跟宝宝肌肤接触
做背部放松按摩
按摩乳房,刺激乳头



  • 味觉:

吃一顿你喜欢的大餐
尝一些你喜欢的点心
喝一杯你喜欢的热饮

  • 感觉:

想像宝宝在你怀里吃奶的感觉
想像一个最让你放松的场景,如海边、草原、星空
想象你的乳汁如泉水般喷涌而出
当妈妈越放松越享受的时候,催产素会释放越多,奶阵也会来的越多,乳汁移出更顺畅,可以让宝宝吃到更多的奶

关于奶阵妈妈还需要知道几点:

  • 在不喂奶的时候妈妈也可能产生奶阵,表现为漏奶、乳房酥麻等。
  • 有些妈妈产生奶阵时会有感觉,有些妈妈没有任何感觉。但只要看到宝宝在大口吞咽,就说明奶阵来了。


所以,当别人质疑你没奶的时候你可以大声说出这句话:
我不是没有奶,只是没有刺激出奶阵!
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评论 ( 146 )
黛眉淡雨
2019年8月
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我也是只会有一次
爬山虎没有脚
2019年8月
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奶阵来的时候是不是感觉突然就胀痛啊?如果是,我有奶阵,如果不是……那我就不知道奶阵是怎样的了新手妈妈路过

是的

2019年8月

我奶阵时会胀痛,紧接着两个都会喷奶。

2019年8月
HFE520520
2019年8月
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哈喽!
庞庞_2265
2019年8月
回复(0) 点赞(0)
阵奶是什么感觉  我分辨不来
天使妈妈313
2019年8月
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有同感
|8689_9735
2019年8月
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我也是只有一次奶震
小晏
2019年8月
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我的奶好胀,不通怎么办

吸呀!宝宝多吸最重要,宝宝吸了还胀就吸奶器吸

2019年8月
冰可乐瓶
2019年8月
回复(1) 点赞(0)
奶少的人,体会不了,体会不了!

同广州的妈妈,我也是,吸奶器奶阵还多一点,娃就不行

2019年8月
yoyo米朵妈妈
2019年8月
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原来是这样每次宝宝吃奶到后边有奶阵她就把乳头吐出来了,现在看来是吃饱了,不是我所认为的不好好吃奶。

也有可能是奶阵来了的时候吃不赢,我们这个就是,哇哇叫,喷得她一脸都是

2019年8月
阳光下喵小姐
2019年8月
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表示奶多也很烦恼
54肖肖
2019年8月
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我胸大。我已经都无法相信,这么大的胸。奶会不够!怀孕前穿c。喂奶的时候怎么也有D。乳腺畅通,就是奶量上不来,月嫂说是气血不足呀

同款,别人说我这么大的胸白长了

2020年10月
机会

慢慢调理气血,然后宝宝多吸会多的,我月子里各种调理加上月嫂按摩,最终勉强多了一点,最后自己天天熬补气血的粥啊汤啊慢慢调理,例如五红汤,银耳汤,宝宝一个多月的时候都准备添加奶粉了,然后自己每天晚上十点左右再加一餐汤汤水水的,又补气血又增奶量,现在宝宝两个月够吃了,自己也没胖哦,因为我不喝大油汤!

2019年8月
共 8 条回复 ▸
|8185_3771
2019年8月
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宝宝每次都被呛到
浅雪妈咪呀
2019年8月
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没有那么多吧,一次喂奶有3-7次,我一般都是一次,最多两次
|3560_4512
2019年8月
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‍只有一次奶‍阵,我宝宝吃完奶阵都不爱吸了,也没饱,我奶水少,为什么会这样子呢  

我跟你一样,别人奶水足的宝宝吃五分钟就好了,我的吸了20分钟,还吃不饱。特别想奶水多。

2019年8月

我头胎也是,乳房有硬块,根本不够吃,这次二胎还不知道怎么样

2019年8月
共 3 条回复 ▸
|1574_4413
2019年8月
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非常感谢,学习到了
|5030_9013
2019年8月
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喂大宝的时候经常一边吃,另一边就往外喷了,能喷一米远,瞬间乳房被胀得饱满坚挺的

厉害

2019年8月
追忆℡
2019年8月
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原来如此,我还以为不正常现象呢
小白夕
2019年8月
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谢谢分享
矛盾的二胎……
2019年8月
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厉害
小胖妞一枚
2019年8月
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我这一点都没有
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