产后很多宝妈都希望自己的乳汁充足，能够提供给宝宝足够的营养，但是如果乳汁过多，也是种烦恼，容易漏奶、涨奶，浸湿衣服十分尴尬，那么，有什么妙法可以破解呢？


第一，减少喂奶的次数
很多新手宝妈都觉得奶水多了，就要增加喂奶的次数，其实孩子的吸吮次数多了，会刺激体内催乳素分泌，导致更多的乳汁产生，所以越是增加吸奶的次数，奶水就会越多。
第二，及时排空多余的乳汁
很多宝妈都不舍得将多余的乳汁排空，觉得是一种浪费，其实乳汁积存乳房里容易产生胀痛，另外还会继发乳腺炎、乳腺感染，所以如果孩子吃完奶之后还有很多的奶汁可以及时排空。


第三，建议使用奶瓶
将乳汁挤进奶瓶中，再让孩子喝，这样的话可以减少宝宝的吸吮动作，减少刺激乳汁分泌。


第四，少吃一些催乳的食物
如果你的乳汁过多，建议少吃催乳的食物，如木瓜汤，鸡汤等富含蛋白质的汤类，这的话，乳汁自然就会减少一些。
宝妈们，你们有没有遇见过母乳过多的现象呢？欢迎下方投票留言。