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最近很多城市都进入了烧烤模式,

天气太热,只想躺在空调房里,来根老冰棍。

但对于年幼的宝宝来说,高温天气也会让宝宝食欲稍稍变弱…

这时就需要一道清新爽口的夏日午餐。

(来份清爽的黄瓜炒鸡蛋)

黄瓜中含有丰富的蛋白质,还有钙,铁等矿物质,

对于正在成长发育的宝宝来说非常的好,有利于宝宝骨骼和大脑的发育。

黄瓜中还有丰富的纤维素,食用黄瓜能够有效的促进宝宝肠胃的蠕动,如果宝宝便秘的话,

吃黄瓜再好不过了。 

至于鸡蛋对宝宝的好处,应该不用多介绍了。

除了丰富大蛋白质,还含有12种维生素,并且还有大量的卵磷脂以及优质的蛋白

质,这些物质不仅可以帮助婴幼儿身体的发育,同时对婴幼儿的智力发育也

是有益的。





⏩食材:核桃油、盐、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、宝宝面

⏩首先,🥒洗干净小片。

⏩🥚鸡蛋搅拌均匀。(这时候宝宝想参与一起搅拌)

⏩热油下锅先炒鸡蛋🥚。(稍微翻炒几下,凝固闻到鸡蛋香即可)

⏩加入黄瓜🥒片。翻炒几下!加入少于开水。(宝宝不喜欢太干的食欲。)

⏩再加入少于盐,起锅。完成✅

【配上宝宝的小面条,一份清爽的黄瓜炒鸡蛋面条。就完成了✌】







👍真的很简单,快速。

关键是,口感清爽又健康。

我们家米宝真的很爱吃黄瓜🥒。

不过最后提醒各位宝妈。不论什么食物,切勿贪食。

适量就好哦!!!

回复

中午煮试试看

2019-08-10 10:01:34来自 妈妈网孕育iPhone版

黄瓜颜色好漂亮

2019-08-10 10:29:18来自 妈妈网孕育iPhone版

厉害

2019-08-10 11:01:59来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2019-08-10 11:02:09来自 妈妈网孕育iPhone版

颜值最高

2019-08-10 11:02:21来自 妈妈网孕育iPhone版

很好

2019-08-10 11:02:31来自 妈妈网孕育iPhone版

一看就非常清淡好吃