【三分钟完成】夏日清爽可口的宝宝午餐
小小小欧尼
1岁10个月24天 · 来自福州市
2019年8月
最近很多城市都进入了烧烤模式,

天气太热,只想躺在空调房里,来根老冰棍。

但对于年幼的宝宝来说,高温天气也会让宝宝食欲稍稍变弱…

这时就需要一道清新爽口的夏日午餐。

(来份清爽的黄瓜炒鸡蛋)

黄瓜中含有丰富的蛋白质,还有钙,铁等矿物质,

对于正在成长发育的宝宝来说非常的好,有利于宝宝骨骼和大脑的发育。

黄瓜中还有丰富的纤维素,食用黄瓜能够有效的促进宝宝肠胃的蠕动,如果宝宝便秘的话,

吃黄瓜再好不过了。 

至于鸡蛋对宝宝的好处,应该不用多介绍了。

除了丰富大蛋白质,还含有12种维生素,并且还有大量的卵磷脂以及优质的蛋白

质,这些物质不仅可以帮助婴幼儿身体的发育,同时对婴幼儿的智力发育也

是有益的。





⏩食材:核桃油、盐、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、宝宝面

⏩首先,🥒洗干净小片。

⏩🥚鸡蛋搅拌均匀。(这时候宝宝想参与一起搅拌)

⏩热油下锅先炒鸡蛋🥚。(稍微翻炒几下,凝固闻到鸡蛋香即可)

⏩加入黄瓜🥒片。翻炒几下!加入少于开水。(宝宝不喜欢太干的食欲。)

⏩再加入少于盐,起锅。完成✅

【配上宝宝的小面条,一份清爽的黄瓜炒鸡蛋面条。就完成了✌】







👍真的很简单,快速。

关键是,口感清爽又健康。

我们家米宝真的很爱吃黄瓜🥒。

不过最后提醒各位宝妈。不论什么食物,切勿贪食。

适量就好哦!!!
0个字符 评论
按热度
评论 ( 160 )
乜訫
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
黄瓜炒鸡蛋呀,有空试试

嘿嘿。可以试试哦

2019年8月
八月十五801
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
很好啊
双88
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
双88
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝爱吃
啄木鸟3
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
不错哦
李小可888
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
这个看着就好
麻麻de贝贝
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
真的挺不错的
魚莲子
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
魚莲子
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
160安安静静
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
还不错
李小可888
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
看着就好吃
妮妮婷婷113!
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
不错哦
妮妮婷婷113!
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
筱中带雅
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
吃过的东西
筱中带雅
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
抵挡不住
HZKISS
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝吃的开心是妈妈的开心
HZKISS
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
HZKISS
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
get
棒冰斋
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
棒冰斋
2019年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
收藏了
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论