轻松实现纯母乳喂养!只需要掌握这个诀窍!
橙papa001
11个月10天重庆市
2019年8月
我家宝贝出生后很长一段时间都在研究催奶的问题。大多数产妇在宝宝刚出生的时候都会有奶水不足的问题, 很多人会以为自己天生没奶,导致过早的放弃母乳了。 所以这里,我们首先要明确一个观点:大多数产妇都是能够母乳的,重点在于方法和坚持。
🌻我的催奶关键词:喝水+多吸



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☕关于喝水:
孕期因为羊水不足,医生嘱咐每天至少喝3000ml的水,这个道理同样可以应用在催奶的问题上。☔小宝宝大约每隔2-3小时就要吃一次奶,所以建议新妈妈们同样每隔2-3小时至少喝水500ml。🕙
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☀关于吸奶:
多吸奶,大脑会接收到你的需求,从而刺激身体多出奶。这里的吸奶包括给宝宝吸或者用吸奶器吸。当然优先选择是宝宝吸,👧宝宝的吸吮更容易刺激产奶。建议每隔2-3小时吸一次,如果特殊情况宝宝不在身边,也要准时用吸奶器吸出来。
🌟小窍门:可以在每次宝宝吃饱后,继续用吸奶器吸5-10分钟。如果宝宝只吃了一边,那么就用吸奶器把另一边吸出来储存。尤其是产假结束后要返回职场的妈妈,产假期间是存奶的最佳阶段了。等上班后,你可能就没办法有那么多时间去吸奶了。每次吸奶前后可以喝点水!



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💔催奶误区:
👉1.吃油腻的汤汤水水,这除了让你的体重飙升、堵奶,没有其它好处了
👉2.攒奶;有的妈妈会为了能让宝宝吃饱,就攒着奶不吸出来。这个做法是完全错误的。母乳是越吸越多的,如果你总是给宝宝攒着,大脑会认为你不需要这么多奶,从而导致回奶。



你认为喝水有利于追奶吗?
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评论 ( 63 )
只求平淡生活 2019年8月
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我的奶都没有多少了
秀秀de妈妈 2019年8月
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我一天也喝很多水
兔兔乖1216 2019年8月
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非常赞同你的观点!第一个月的时是在坐月子,每天各种大补的汤喝了好多,奶水也没见涨,孩子经常洗完两边的奶还不松口,估计是没吃饱!期间还得了乳腺炎,发高烧!堵得乳腺管扩张,自己都能摸得到,催乳师说不能喝那么油腻的汤!从那以后就注意了很多!后来在一个帖子里也看到要多喝水,想到坐月子时一天到晚的围着孩子转,有时一天下来就可能喝了一杯水!后来我试了下,特别是孩子吃奶之前喝杯水,奶水会很多!现在每次孩子吃完一边的奶就不吃了,经常因为奶水太急太多而呛到!
橙papa001 2019年8月
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❤喂奶小窍门:?1.要保持正确的衔乳姿势,让宝宝完全包裹住乳?头,避免乳头皲裂?2.每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房,确保宝宝吃到了足够的前奶和后奶;仍不足时,可以换到对侧乳房,直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮,让双侧乳房获得相同的吸吮机会,以保证乳房大小的均匀,产奶均匀。?3.喂奶姿势选择坐喂和躺喂都可以,尤其月子里的新妈妈,不用太为难自己,尽量让宝宝舒服,自己省力。躺喂的时候可以在宝宝后背和自己的后背垫个枕头,让宝宝侧着吸,同时自己的腰部也有借力的点。?4.给家人普及母乳知识,不要频繁催促加奶粉以及一天到晚说妈妈奶水不足,给新妈妈过多的压力!