我家早餐就爱这样吃,无油无糖,好吃不胖,全家老少都喜欢,简单
茹絮的美食生活
3岁以上 · 来自揭阳市
2019年8月 精
今天给大家分享的一款简单好吃的早餐美食,既营养也很丰富,超级美味又简单,吐司外表脆脆的,里面软软的,一口咬下去超满足,而且无油无糖,多吃也不怕胖,爱吃紫薯的紫薯控们一定不要错过这道美味,真的非常好吃,既可当早餐也可以当下午茶,下面一起来看看是怎么做的吧!
🍀🍀🌸🌸🌻☘️🌻🌻🌿
👉紫薯三明治👇
所需材料:👉吐司4片,紫薯100克,炼乳20克
☘️☘️🌸🌸🍀🍀🌻🌻🌿🌿
制作过程:
👉1、紫薯去皮切成薄片放入蒸笼中,再放入锅中蒸熟
👉2、取出加入炼乳压成泥备用,如果压出来的紫薯泥太干,可适量的加入牛奶拌成比较湿润的泥状,这样吃起来口感才会好
👉3、吐司切去四边边缘,取一片吐司涂抹上紫薯,再盖上另一片吐司
👉4、三明治机预热好,放入吐司块,盖上三明治盖子,加热2分钟后即可取出
👏👏一道美味的紫薯三明治就做好了,无油无糖,好吃不胖,做法简单,你也赶紧试试吧!
今天给大家分享的一款简单好吃的早餐美食,既营养也很丰富,超级美味又简单,吐司外表脆脆的,里面软软的,一口咬下去超满足,而且无油无糖,多吃也不怕胖,爱吃紫薯的紫薯控们一定不要错过这道美味,真的非常好吃,既可当早餐也可以当下午茶,下面一起来看看是怎么做的吧!
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👉紫薯三明治👇
所需材料:👉吐司4片,紫薯100克,炼乳20克
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制作过程:
👉1、紫薯去皮切成薄片放入蒸笼中,再放入锅中蒸熟
👉2、取出加入炼乳压成泥备用,如果压出来的紫薯泥太干,可适量的加入牛奶拌成比较湿润的泥状,这样吃起来口感才会好
👉3、吐司切去四边边缘,取一片吐司涂抹上紫薯,再盖上另一片吐司
👉4、三明治机预热好,放入吐司块,盖上三明治盖子,加热2分钟后即可取出
👏👏一道美味的紫薯三明治就做好了,无油无糖,好吃不胖,做法简单,你也赶紧试试吧!
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评论 ( 47 )
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谢谢分享
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看着就有食欲
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简单好吃
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健康食品
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学习了
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谢谢分享
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营养健康
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流口水了
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谢谢分享
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学习了
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有食欲
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我也试试
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棒哒棒棒哒
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这个早餐真好
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看着就有食欲
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好想吃
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做的真好呀
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谢谢分享
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看着简单
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不错!而且简单
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