【产后瘦身有妙招】适当的运动+饮食
想要产后瘦身效果好，必须是运动加饮食的调理的呢。所以呢，每天坚持做慢跑，呼啦圈和产后瑜伽对身体恢复有帮助的哦，饮食上，减少补品和炖汤，高脂肪食物的摄入，蔬菜水果适当的补充。当然如果担心营养不够，可以喝合生元妈妈奶粉的哦，它营养全面而且不担心长肉哦。我现在也有喝合生元妈妈奶粉的呢，非常不错。