这两天高烧的迷迷糊糊，发觉自己这几年太懒散了，从结婚到现在快七年了几乎没连续认真锻炼过一周，暑假刚开始的时候，还坚持早上五六点起床，然后出去快走个七八公里，傍晚五六点带俩宝出去散步，来回大概走四五公里左右。那感觉挺好，后来妹妹手足口，哥哥出水痘，刚好妹妹又水痘，两个一起挂水，搞得我心力憔悴的，然后早上就起不来了，傍晚他们也不愿意去散步，然后我就在家追起了剧🙈🙈，然后一发不可收拾的看了整个暑假……
家对面的商业街有个瑜伽馆，广告牌打了快两个月了，一直也没开放，我是挺心动的，但是这么把老骨头，下腰，倒立，劈叉最基本的一样都不行，瑜伽对身体柔软度还是有一定要求的，我感觉自己比一般人都僵硬些……
广场舞，四肢严重不协调，想去游泳，因为修高架，路都封闭了，来回要好久，完了，懒人借口太多了🙈🙈，大家平时都是怎么锻炼身体的，特别是一个人，我觉得一个人坚持下去好难啊……如果是健身房可能借助氛围的熏陶还能坚持一段时间，一个人一周都没坚持过，自制力意志力都太薄弱了，这样很不好，体重一直涨，身材也是越来越差，喜欢的衣服都穿不上了😭😭，哥哥明年要读小学了，这么下去整个人都要废掉啦！
有没有什么锻炼身体的好方法，大家分享一下吧！