【产后瘦身有妙招】一定要合理“节食”
   自从出月子后就一直控制饮食和适当运动，从生完宝宝140斤，现在一个多月已经恢复130斤，靠的是低热量的食物和慢跑。晚餐我都是吃水果和蔬菜，偶尔加一点鸡胸肉，建议妈妈们在宝宝不吃母乳后再开始节食，我现在已经开始给宝宝转奶粉了，所以我才肆无忌惮的“节食”，宝宝吃的奶粉还是要讲究一点，我买的是合生元派星奶粉，朋友介绍给我的，比较看好它的LPN®乳清蛋白，因为蛋白活性成分更接近母乳，适合宝宝的体质。