知道怀孕的那一刻，相信很多孕妈妈心理是无比的激动的！开心过后，紧接而来的就是各种担心和焦虑了，总是害怕肚子的宝宝不健康或者出现什么紧急状况，其实这些情绪都是可以理解的，因为我也是这样一路过来的呢！




在孕早期如何才能安全度过呢？下面一起来看看哦！





第1点就是要按时补充叶酸，这点也是很重要的。有效预防胎儿心脑血管畸形的现象发生，身边很多孕妈妈觉得背影三个月已经在不断的吃叶酸了，孕早期就不吃了，这个做法是不对的！





第2点就是饮食方面要多加注意。我们都知道在孕早期胎儿是比较虚弱的，孕妈妈们不要吃重口味的食物，比如说辛辣，冷凉，高热量，烧烤等等这些食品，会影响宝宝的发育的！





第3点就是不要过度劳累。一定要保证自己充足的睡眠，可以适当的运动一下，尽量做到不要推拉，托举重物，情况严重的话特别容易流产！





第4点就是在饮食方面，吃的东西一定要卫生，如果吃的不卫生的东西特别容易引起拉肚子，有就是不要盲目跟风吃补品，胡乱来的话会影响宝宝的正常发育哦。





最后一点就是要定期产检。虽然这是一个繁琐的过程，虽然有的时候去医院因为人多还得排上一条长长的队，但是这个不定要按时去做，如果宝宝有什么异常的话，可以及时发现。

宝妈们，在怀孕的早期你们又是怎么样度过的呢？欢迎留言，我们来聊一聊。