在怀孕期间，相信很多孕妈妈们都有很多东西不能吃，因为怀着宝宝呢，怕万一有什么不好的影响， 我记得在我怀孕期间，口味突然变了，特别喜欢吃零食，什么零食都很喜欢，下面一起来分享一下，如果你们慢慢在怀孕期间想吃零食的话，下面几种是比较好的选择。





第一个就是西梅，相信很多人觉得它味道挺好吃的。不过多吃的话有助于帮助我们不补充铁元素，防止便秘的，所以可以多吃。

第二个是全麦面包。这个可以多吃的，可以补充能量营养成分也挺高的，还能预防便秘了，相信很多准妈妈都有便秘的烦恼，这个挺好的。





第三个就是葡萄干。它有补水和消肿的作用，记得在吃的时候记得少量多餐哦。如果 妊娠糖尿病的话，尽量不要去吃，因为这个也属于有甜分的东西。

第四个就是大枣，记得我怀孕期间特别喜欢吃这个呢，因为医生说这个营养成分很高，还有很大的维生素C含量。不过不要一时新吃太多，很容易引起腹胀的。





最后一个就是奶酪。这个可以多吃，里面的营养成分很高，并且不容易发胖哦，更多爱美的孕妈妈特别喜欢喝呢😂

各位宝妈们，在怀孕期间你们喜欢吃什么零食呢？欢迎留言，我们来聊一聊。