宝宝胃口差,不爱吃饭?可能是它惹的祸
西瓜妈妈辅食
1岁2个月24天广州市
2019年9月
在宝宝的成长过程中,最容易缺少的并不是钙和铁,而是容易被家长忽略掉的——。 大部分的家长给孩子补充微量元素,都是以补钙补铁为主,却忽视掉这种同样有着重要影响的微量元素。
 



今天瓜妈就和大家聊聊,在宝宝的成长过程中缺锌会对造成什么影响?怎样给宝宝补锌呢?


缺锌出现的症状

1、 食欲不振,乱吃东西 

缺锌会对舌头的黏膜造成影响,使得味觉的敏感度下降。宝宝每天的进食量变少,出现挑食、厌食症状。还有得宝宝会出现乱吃东西,喜欢咬手指,吃沙子、泥土等 

2、 发育迟缓 

锌参与着身体的代谢,缺少锌元素会对生长激素的产生造成影响。如果发现孩子比同龄人矮3-4厘米,那么很有可能是与缺锌有关。 

3、 免疫力低下 

锌元素也是人体免疫系统组成的重要元素之一,缺锌会导致免疫力低下,容易被病毒感染,出现感冒、发烧、支气管炎等病状。

 

 
4、 口腔溃烂 

缺锌会影响伤口愈合,导致口腔溃烂反复发作,一旦发现孩子口腔溃烂反复发作的情况,需要考虑是否由于缺锌所引起的。 

5、 智力落后 

锌能促进脑细胞的分裂,为宝宝智力发展打下基础。如果长期缺锌,会对DHA和蛋白的合成造成影响,出现智力落后的情况。容易出现多动,注意力不集中。

6、 头发稀疏、枯黄、长得慢 

这一点是家长很容易忽略的,孩子头发枯黄、稀疏,长得慢,很可能是因为缺锌所引起的。
 



当孩子出现以上某一种症状我们不能马上确认是由于缺锌所引起的,因为缺铁缺钙也会出现食欲不振,免疫力低下。但如果同时出现以上2-3种症状时,基本上就可以确定是缺锌了,家长们就要重视起来啦。


哪些食物可以补锌


虽然补锌很重要,但是家长们也不用特意去买营养补充剂,在日常饮食中就能满足宝宝对锌的需求了,通过食物来补充更加安全呢~


 动物类食物含锌量比植物性食物的含锌量要高,因为锌在食物中是与其他营养元素共存的,它的吸收受到其他营养素的影响,动物蛋白分解后产生的氨基酸更容易促进锌的吸收。 锌一般存在在海产品肉类食物里,像猪肉、牛肉、蛤蜊、扇贝、干贝、鲜虾等,这些食物除了能够帮助补锌外,还能提供铁和钙等微量元素,达到营养元素的均衡,帮助宝宝正常发育。

 

 另外,少给孩子添加盐、糖等调味料,避免盐、糖摄入太多影响锌的吸收。 

严重缺锌的宝宝,通过食补已经满足不了,要用到营养补充剂,一定要先咨询医生或专业人士,确定剂量再使用。



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你会用什么方式给宝宝补锌?
用含锌的食物做辅食 65%
用营养补充剂帮助补锌 35%
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评论 ( 30 )
妈妈网_ndvwy 8月27日
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孩子不吃饭,也不长肉,当妈的真的很发愁
乖宝宝188 8月5日
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还好吧
Lyly3344 8月5日
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我家宝宝就是缺锌。气死了
|2458_2775 7月13日
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多吃点好的
王爱惠永远 7月12日
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lovelyby 7月12日
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辅食做得真好
|1743_1349 6月17日
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June滴麻麻 2019年12月
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不错
z开心麻麻 2019年11月
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学习了
华丽的言语 2019年11月
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明天给孩子买虾炒着吃。
情深缘浅。 2019年10月
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分享得真好,学习了
你不敢3 2019年9月
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用含xing锌的食物做食物
嘉佑love 2019年9月
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知道了
嘉佑love 2019年9月
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嗷嗷
暮光0926 2019年9月
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学习
|5803_3326 2019年9月
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收藏起来
|5803_3326 2019年9月
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值得探讨
|5803_3326 2019年9月
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谢谢分享
|5803_3326 2019年9月
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学习了
小小陈陈陈陈陈 2019年9月
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