叶酸补充，我的态度就是要适量，不可以多，不可以少。多了对胎宝宝没有好处，会增加自闭症风险也会干扰锌的吸收；少了不能起到预防神经管发育畸形，预防先天性心脏病的的作用。所以对于怀孕初期的叶酸补充，我是坚持每天一粒斯利安多维片。


一粒斯利安多维片含有0.4mg叶酸，6维生素和3种矿物质，足够胎宝宝每天发育的需要，还可以缓解怀孕初期恶心呕吐的反应。怀孕初期的营养补充，真心不是越多越好，吃的多，身体不吸收，或者影响胎宝宝发育，这样都是得不偿失。适量是最重要。平时忙于工作，膳食结构或者不是很好，容易缺少的营养，例如叶酸，钙，铁，锌，维生素B,D,C等都可以通过斯利安多维片来补充。斯利安多维片挺好吞服，不大粒，直接用温水吞服就可以了。怀孕初期，我都是每天一粒斯利安多维片就可以了。