好好养生，从泡脚开始~
要说简单又方便的养生方法，其中必有泡脚，一年四季都适合
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况。体内湿气不除，时间久了就会出现一系列不适，皮肤出油长痘、毛孔粗大，身体还容易上火，总感觉疲乏无力……
提到祛湿的方法，很多人觉得食疗太麻烦，运动太难坚持。不过，还有一个祛湿的好方法呀——泡脚。
泡脚除了可以祛湿散寒，还有温通经络、调理气血、改善睡眠、增强免疫力等诸多功效。
讲究的人都知道，泡脚水里加点料，会使养生效果加倍，而秋季泡脚首选的便是艾草。据《本草纲目》记载，艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。