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1个月23天 · 来自云浮市
2019年9月产后为什么那么多宝妈奶水不足？不妨看一下。补气血真的很重要。
1、奶水不足。奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。
2、畏寒怕冷。在生产的过程中，女性朋友会流失不少的血液，这就容易导致女性贫血，而贫血就会气血不足，最直接的表现就是畏寒怕冷。所以畏寒怕冷也是哺乳期气血不足的常见症状。
3、面色苍白。对于哺乳期的女性朋友来说，容易出现面色苍白的症状，这就是气血不足导致的，建议多吃些补气血的食物，能让面色变得红润起来。
1、奶水不足。奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。
2、畏寒怕冷。在生产的过程中，女性朋友会流失不少的血液，这就容易导致女性贫血，而贫血就会气血不足，最直接的表现就是畏寒怕冷。所以畏寒怕冷也是哺乳期气血不足的常见症状。
3、面色苍白。对于哺乳期的女性朋友来说，容易出现面色苍白的症状，这就是气血不足导致的，建议多吃些补气血的食物，能让面色变得红润起来。
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补气血很重要
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育儿知识分享奶少的原因
1⃣️乳腺不通。产后没及时开奶，乳腺管不通透，流动性差，容量小，故而少奶
2⃣️气血不足。俗话说生一个孩子，三桶血。生产时出的血，产后接着排恶露，加上母乳喂养，气血亏虚
3⃣️生气。生气属于肝郁气滞，会直接影响泌乳素的分泌
4⃣️饮食不当。产后饮食格外注意，要做到不渴不饿，营养均衡，少食多餐
5⃣️休息不好。产后要保证充足的睡眠，也要适当的活动活动。休息好，养气血，很重要
6⃣️经常用吸奶器的宝妈。吸奶器不同于孩子吸允，会将奶腺越吸越细。
7⃣️孩子吸允次数少。好奶都是吃出来的，不是攒出来的，孩子吃的次数多，奶就越多。
1⃣️乳腺不通。产后没及时开奶，乳腺管不通透，流动性差，容量小，故而少奶
2⃣️气血不足。俗话说生一个孩子，三桶血。生产时出的血，产后接着排恶露，加上母乳喂养，气血亏虚
3⃣️生气。生气属于肝郁气滞，会直接影响泌乳素的分泌
4⃣️饮食不当。产后饮食格外注意，要做到不渴不饿，营养均衡，少食多餐
5⃣️休息不好。产后要保证充足的睡眠，也要适当的活动活动。休息好，养气血，很重要
6⃣️经常用吸奶器的宝妈。吸奶器不同于孩子吸允，会将奶腺越吸越细。
7⃣️孩子吸允次数少。好奶都是吃出来的，不是攒出来的，孩子吃的次数多，奶就越多。
奶水是从气血中产生，把奶水存在乳小叶内，通过乳腺管达到乳房的，只有宝妈自身的气血足了宝宝的口粮才能足，如果宝妈各种汤，各种药都没有效果，又有以下情况：
① 漏奶：‘因为体内气血不足，使乳小叶无法将奶水储存住，因而引起奶水外流
② 乳房结块：气血在体内不通畅，乳腺管就不能成功的将奶水送至乳房因而会在乳腺管或者乳小叶内积压，产生结块
③ 月经少或者很多：月经量过多，过少都不正常，都是因为分泌不太好，大部分为：血热、血瘀、气虚、血虚、气带、血寒
④ 出虚汗：医学上称为产褥汗，气虚的表现也有可能是缺乏某些微量元素，出汗过量会导致体内必须的微量元素流失和电解质失衡，产后要补气补血，气血足了身体恢复的才快
怀孕和分娩都会消耗大量气血，很容易造成产妇气血虚，而母乳时妈妈的气血生成的，如果气血不足，母乳的数量和质量自然不高。这也就是为什么很多妈妈即使喝了很多下奶汤，每天吃的也很多，奶水还是很少的原因，有的甚至漏奶，气虚固不了本，奶水不足还会漏，产后脱发，便秘等都和气血不足有很大的关系，女人补气血很重要，更别说产后哺乳的妈妈需要消耗自己的精血化作母乳喂养宝宝了！