官方微信

返回到顶部

👶睡得晚,妈妈宝宝都崩溃🤯

别以为睡得晚是因为宝宝不困,万万没想到,小宝宝有时是越困越难入睡。

因为小宝宝还不会自主入睡,需要大人及时抓住瞌睡的信号,迅速果断地哄睡🧸

💤一旦错过了宝宝的犯困信号,就得等到下一个“困点”。所以,很晚不睡的宝宝,不是不困,而是家长错过了哄睡的“困点”。

😭错过了哄睡时机,往往导致宝宝睡觉时已经是极度疲惫的状态,睡得越晚、宝宝睡眠质量越差,更是频繁夜醒,甚至早上也会过早醒来,作息变得极不规律。

😨睡眠质量差,不仅影响宝宝的精神状态,长期还会影响生长发育和大脑发育。

⭐️不是宝宝晚睡,是哄睡没做对‼️

其实,让宝宝睡好,是除了吃好以外,老母亲们最大的任务。这5️⃣个哄睡技巧一定要做好!





1⃣️抓住宝宝的“困点”

对于宝妈们来说,晚上7、8点正是刷剧、网购的好时候,根本静不下来。

⚠️注意,一定要克制自己,先把宝宝哄睡再玩也不迟,总好过一个晚上跟娃战斗。所以一旦发现娃揉眼睛抓耳朵、目光呆滞、活动变少、打哈欠等犯困信号,就是困点来了!




2⃣️睡前避免眼神接触

宝宝对眼神交流很敏感,盯着你看时,会因心跳加速而兴奋起来。

所以,白天多和宝宝眼神交流能增进感情,入睡前就尽量避免这些刺激,让宝宝慢慢放松。

入睡的最大奥秘,就在于平静。




3⃣️和宝宝同房睡眠

大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡,但并非同床睡。

与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感,睡眠质量更佳!未来也会更活泼自信更优秀!

当然,所有宝宝并不能一概而论。有些小宝宝,只有在妈妈身旁才能入睡,对这样的宝宝,妈妈必须警惕翻身不当,在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。



投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 不错

2. 试试

回复
2019-09-29 11:17:11来自 妈妈网轻聊iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 1298 个 App 投票的回复

4⃣️安全的睡床

给宝宝一个安全舒适的睡眠环境,妈妈一定要警惕婴儿床背后的陷阱:

👉软绵绵的床上用品:看上去舒服,但宝宝一旦陷进去,就可能挡住头部而影响呼吸;

👉毛绒玩具:如果掉落,会让小宝宝有窒息风险,且其内可能藏有细菌、尘螨等过敏原。

⚠️所以,硬度适中、干净简单的婴儿床,其实是最适合小宝贝们的。



5⃣️抚触按摩

把宝宝沐浴后,试着用手轻轻抚摩宝宝的腹部、手臂和小脑袋。安抚会带来安全感,让宝宝睡得更安稳。

2019-09-29 11:17:57来自 妈妈网轻聊iPhone版

所以,六个月以前的婴儿白天只能抱睡这个有办法解决么?

精灵诺儿 发表于 2019-10-05 12:57
所以,六个月以前的婴儿白天只能抱睡这个有办法解决么?
有奶睡吗?我的娃白天奶睡的话秒睡,晚上就不行了,晚上都要抱着哄一两个钟,所以我晚上好崩溃

白天抱睡,晚上奶睡。抓住困点了,还是要吃着睡

我儿子是白天抱睡,晚上我和他爸爸陪他躺床上,一会儿就睡着了的,怎么可以让宝宝白天也自主睡觉的呢

发现困点了,怎么哄睡呢?我家宝宝是明明很困了,可还是会哭,也哄不睡着。

精灵诺儿 发表于 2019-10-05 12:57
所以,六个月以前的婴儿白天只能抱睡这个有办法解决么?
我宝宝也是白天包睡,

谢谢分享

2019-10-05 15:35:10来自 妈妈网孕育iPhone版

|4145_3083 发表于 2019-10-05 13:53
发现困点了,怎么哄睡呢?我家宝宝是明明很困了,可还是会哭,也哄不睡着。 ...
侧睡枕头上。 抱睡。 睡腿上。 贴着人睡

2019-10-05 16:33:47来自 妈妈网孕育iPhone版

|5003_5761 发表于 2019-10-05 13:16
白天抱睡,晚上奶睡。抓住困点了,还是要吃着睡
同款

精灵诺儿 发表于 2019-10-05 12:57
所以,六个月以前的婴儿白天只能抱睡这个有办法解决么?
在他困的时候拉着他的手一直轻轻有节奏晃动,哼哼唧唧几下他累了就自动睡了