不抱不哄就能轻松让娃入睡,诀窍原来是这个!!
橙papa001
9个月21天广州市
2019年9月
👶睡得晚,妈妈宝宝都崩溃🤯

别以为睡得晚是因为宝宝不困,万万没想到,小宝宝有时是越困越难入睡。

因为小宝宝还不会自主入睡,需要大人及时抓住瞌睡的信号,迅速果断地哄睡🧸

💤一旦错过了宝宝的犯困信号,就得等到下一个“困点”。所以,很晚不睡的宝宝,不是不困,而是家长错过了哄睡的“困点”。

😭错过了哄睡时机,往往导致宝宝睡觉时已经是极度疲惫的状态,睡得越晚、宝宝睡眠质量越差,更是频繁夜醒,甚至早上也会过早醒来,作息变得极不规律。

😨睡眠质量差,不仅影响宝宝的精神状态,长期还会影响生长发育和大脑发育。

⭐️不是宝宝晚睡,是哄睡没做对‼️

其实,让宝宝睡好,是除了吃好以外,老母亲们最大的任务。这5️⃣个哄睡技巧一定要做好!





1⃣️抓住宝宝的“困点”

对于宝妈们来说,晚上7、8点正是刷剧、网购的好时候,根本静不下来。

⚠️注意,一定要克制自己,先把宝宝哄睡再玩也不迟,总好过一个晚上跟娃战斗。所以一旦发现娃揉眼睛抓耳朵、目光呆滞、活动变少、打哈欠等犯困信号,就是困点来了!




2⃣️睡前避免眼神接触

宝宝对眼神交流很敏感,盯着你看时,会因心跳加速而兴奋起来。

所以,白天多和宝宝眼神交流能增进感情,入睡前就尽量避免这些刺激,让宝宝慢慢放松。

入睡的最大奥秘,就在于平静。




3⃣️和宝宝同房睡眠

大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡,但并非同床睡。

与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感,睡眠质量更佳!未来也会更活泼自信更优秀!

当然,所有宝宝并不能一概而论。有些小宝宝,只有在妈妈身旁才能入睡,对这样的宝宝,妈妈必须警惕翻身不当,在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。



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评论 ( 125 )
宁静致远2011
1月19日
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学习了
我PQR
2019年11月
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不错
失恋阵线联888
2019年11月
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感谢分享
小鱼儿咿呀咿呀
2019年11月
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试一试
我PQR
2019年11月
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不错
麻麻de贝贝
2019年11月
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不错
L.叶落无痕
2019年11月
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谢谢分享
123456..ty
2019年11月
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我还没有带过娃
123456..ty
2019年11月
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这样真的有用吗?
小酒窝的mama
2019年11月
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分享的很好
小酒窝的mama
2019年11月
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不错
|3721_3828
2019年11月
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嗯嗯
王爱惠永远
2019年11月
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傻妞曦
2019年11月
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不错的分享
我PQR
2019年11月
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不错
88myhoney
2019年11月
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谢谢分享
小猪のmama
2019年11月
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纯母乳喂养的,你们的宝宝是单独睡婴儿床还是和自己睡一张床?
苹果酸不酸
2019年11月
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出生开始,就不能抱睡,养成习惯后,自来累的是大人,我儿子,可以自己入睡,完全不用哄,只要吃饱,没有不舒服,自己非常乖,一声不响的,安静的不的了
王爱惠永远
2019年11月
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小棉袄呢
2019年11月
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刚睡着千万别脱,睡熟了脱
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