【干货】经历三个月疯狂孕吐的我 怎样有效缓解孕吐!!
我是米菲
1岁1个月28天 · 来自广州市
2019年10月



回想起我的孕期,孕早期为期三个月的疯狂孕吐现在想想仍然让我觉得挺心有余悸的,今天呢就把我的经验写下来,希望能帮助到备孕的妈咪以及正在为孕吐疯狂的准妈咪们。
 
我是从孕8周开始孕吐的,一直觉得自己体质很好,应该不会孕吐,但事实上这跟体质似乎没多大关系。晚上吐得zui为厉害,几乎吃啥吐啥,闻不得任何油烟味,尤其是那种大肉的味道(比如排骨)就恶心。
那时候每天下班都会经过一家正新鸡排,每次路过都要屏住呼吸,以至于现在都没再吃它家的鸡排。
那时候稍微能缓解我孕吐的是吃酸类的食物,酸菜鱼、很酸很酸的软糖,水果等等,能让我得到短时间的开胃和舒适。下面是我后来总结的能缓解孕吐的经验
 




1、不要吃味道太大的食物,即使你吃下去了,后面也很容易吐出来,饮食清淡为主,另外不要吃水分太多的食物,尽量干粮为主。


⏩能缓解孕吐的食物:燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果

2、多吃点酸酸的食物,我个人觉得吃酸特别能缓解我的孕吐,那会儿我一朋友从瑞士带回来一条超酸的软糖,我非常爱吃。



3、把心态放松一点,转移注意力,不要太关注它,也能缓解
4、多去户外散散步,养成散步的习惯,适当的运动呼吸新鲜的空气,也能缓解孕吐





5、如果实在坚持不住,就去看医生,之前一准妈也疯狂孕吐,医生开了挂葡萄糖+维生素C+维生素B6,这些都是无害的,都是营养液,但是要遵医嘱。
 .
另外,可能有部分激进的妈妈会觉得既然吃东西会孕吐,那我就不吃了,你能扛得住宝宝可扛不住喔。即使孕吐得在厉害,吃饭还是得坚持按照三餐吃,一般过了孕前三月就会缓解很多啦!
你的孕期🈶孕吐吗
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评论 ( 597 )
尔虞我诈、一
2020年7月
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心情好就不会孕吐
|嘻嘻嘻kathie
2020年7月
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你的是儿子还是女儿
moo柠檬草
2020年7月
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孕期吐的住院。
曲洋宝宝
2020年7月
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我没经历过
winnie.9999
2020年7月
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我现在就是吃啥吐啥,
|郑木木~
2020年7月
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吐得我怀疑人生
甜甜的草莓xin
2020年7月
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一天吐好几次,吃了就想吐,难受,
蕃爸比01
2020年7月
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我从孕6周就开始了,真愁人
|韩涵_5403
2020年7月
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葡萄糖是喝的还是吊瓶?我实在难受得受不了。吃了b6没啥用

在药店里拿的嘛,一天吃几片

2020年8月
|5192_1371
2020年7月
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已经吐到怀疑人生,从6周一直再吐,那种吃了东西一分钟之内必吐,不吃也吐
丸子4008_9594
2020年7月
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酸菜鱼孕妇能吃吗?
|2458_2775
2020年7月
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不会吐槽
怡茹麻麻
2020年7月
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我才五周四天,就感觉这个胃一直翻腾,不管吃没吃饭!从来不消停
|::::_3969
2020年7月
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胃酸,舌头发涩,啥也不想吃
|8406_9429
2020年7月
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我之前也是跟你一样孕吐孕吐很严重之前住过好几次院 打点滴打的身上青一块紫一块 我好多次都想放弃了 老公一直在一旁安慰 我婆婆也是 医生也说医院也没好办法只有打点滴 第三天大夫巡房问我情况 还是一样吐 就给我推荐了一个老师 说都是通过每个人的情况来调理的可以试一下 最后联系上老师了他们是个冲着喝的东西 说是纯食品的 我按照他说的方法一共喝了两天的时间 确实神奇居然感觉到饿了 而且孕吐次数明显减少 不过也没敢多吃 喝了点小米粥第一次感觉小米粥这么好喝 大概是五天的样子一天我吃六七顿饭了 确实太神奇了 后面才知道我们这妇幼保健院也卖 这是李老师的 AGB666-888 希望能帮到大家
蔚蓝海岸2020
2020年7月
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大概六周的时候就吃不下什么东西了,现在更严重了。
yi早教
2020年7月
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兴平市新爱婴早教中心
地址:兴平市莽山路公园世嘉
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有意向的,可以加我微信
|九五年的信_6941
2020年7月
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一直干呕吐不出来
|7514_8984
2020年7月
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孕吐越来越严重 吐到头晕脑胀  最近几天都不想去上班了
|3703_7062
2020年7月
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我是突然吃不得绿叶菜,看见就吐的那种,感觉太奇葩了!
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