世界视觉日,该如何保护宝宝的眼睛
九里香
3岁以上广州市
2019年10月
都说“眼睛是心灵的窗口”,是上帝为我们备下的最珍贵的礼物,我们用眼睛观察、探索和了解这个世界,眼睛使我们与社会建立起紧密的联系。



然而,不幸的是中国近视人数居全球第一,根据2016年北京大学发布的《国民视觉健康》报告显示,中国5岁以上近视人口已经达到4.5亿,并且将在2020年突破7亿,中国已经成为名副其实的“看不清大国”。



宝宝的视力健康一直是家长、社会、国家乃至全球都非常关注的问题,为了宣传保护视力的重要性,世界卫生组织在2000年将每年10月的第二个星期四定为“世界视觉日”。

由于0-3岁是视觉发育的第一个关键期,到8岁视觉功能才基本接近成人。所以保护视力应从小做起,从源头上杜绝视力问题。在世界视觉日来临之际,小编就给妈妈讲讲如何呵护宝宝视力健康发育。



杜绝风险一:不良用眼习惯

在光线过强、过暗的环境中,长时间或近距离看书、手机、ipad、电视等行为都属于不良的用眼习惯,是视觉受损最直接的“杀手”。所以首先要控制电子产品使用时间,并且增加孩子户外活动时间。用眼时做到3个20法则,每隔20分钟让眼睛放松一下,眨眼20下,远望20米(并非一定是20米哦,意思就是要尽可能的远眺)。

杜绝风险二:关键营养素缺乏

视力发育需要DHA、维生素A、蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B族、钙等多种营养素的参与。其中DHA由于来源的限制和需求量的增加,妈妈孕期可以开始补充;维生素A由于来源限制和宝宝需求量高、生病易消耗等多种因素影响,则更需要额外补充,并持续到宝宝3岁甚至更久;宝宝六个月后也要关注钙和维生素D的营养摄入,如果宝宝奶量少,钙来源不足也要适当补钙。

值得注意的是,目前我国宝宝维生素A缺乏情况令人堪忧。据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%,6个月内的婴儿更高达近80%。



而关于如何给宝宝补维生素A?有些妈妈更愿意通过食补来实现,但是要注意,食补维生素A的效果并不理想,因为含有维生素A的动物肝脏易残留重金属、毒素等物质,有健康风险,并不是宝宝的理想辅食;深色蔬菜中的类胡萝卜素受到吸收率差、转化率低、食量限制的影响,也较难满足宝宝的营养需求,所以额外补充更为必要。

由于我国维生素AD缺乏普遍,我国权威指南和儿童保健机构建议在宝宝出生后,及时补充维生素AD制剂。在选择AD产品上,剂量要符合国家权威机构推荐的剂量(维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU);且维生素A、D比例应为3:1的科学配比;另外,包装选择有遮光处理的产品,能更好的保留住维生素AD的营养成分不被光照、空气氧化失效。综合以上,妈妈圈好评如潮的伊可新维生素AD滴剂就完全符合上述标准,妈妈们可以放心选择。
 


世界视觉日,保护视力,从小做起!

(部分图片源自网络,侵权删除)
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评论 ( 314 )
shiba1
2019年10月
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现在很少给宝宝看电子产品,还给宝宝吃维生素AD,就怕宝宝眼睛不好。
冰心姥姥
2019年10月
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哦哦
殷允尚妈妈
2019年10月
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非常的受用
殷允尚妈妈
2019年10月
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谢谢分享
|彤宝10_5431
2019年10月
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我试过其他牌子的,好像还是这款好点
柳柳lm
2019年10月
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之前听专家说要补充到3岁,其实视力发育3岁还没有完成
mei木每
2019年10月
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维生素AD还是要落实一下,宝宝视力发育不是开玩笑的
萱萱宝贝2013
2019年10月
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之前看了帖子,我就一直有给宝宝补充这个维生素AD,还不错
倩倩倩倩倩Q
2019年10月
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我是一个700度近视的准妈妈,近视度数超过600就属于高度近视了有遗传的可能,真的很担心害怕他从小就在一个模糊的世界里面。保护视力从小做起,孩子没有辨别是非的能力,家长一定要注意孩子平时的用眼习惯和卫生情况,定期检查视力,不要过早的让孩子接触手机电脑电视。
噢噢哈密瓜
2019年10月
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多让孩子参加户外运动,晚上睡觉不开灯,补充维生素AD对视力好
丫頭片子
2019年10月
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类胡萝卜素吸收率差和转化率低都很低的
木槿世界
2019年10月
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谢谢小编,转给其他妈妈看看
╭冷颜╮。
2019年10月
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伊可新应该多点优惠活动
|灬痴痴滴ぴ847_9936
2019年10月
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不说不知道,原来维生素A缺乏这么严重,比例太高了吧
|空气定位_8549
2019年10月
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维生素A要额外补充,并持续到宝宝3岁甚至更久
刘思烨
2019年10月
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近视真的很不好,戴着一副眼镜一辈子真的很不方便
蝶恋紫
2019年10月
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维生素A和视力发育有关,还可以预防贫血的,很重要
蕊妈妈2012
2019年10月
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如果严重缺乏维生素AD,还很容易造成贫血的,所以还是要补
|扣扣2424776325_8939
2019年10月
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视力真的很重要,不要失去才重视
巧笑☆倩兮☆
2019年10月
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原来补充维生素AD这么重要,为了宝宝的视力发育,马上下单了!
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