世界视觉日,该如何保护宝宝的眼睛
九里香
3岁以上广州市
2019年10月
都说“眼睛是心灵的窗口”,是上帝为我们备下的最珍贵的礼物,我们用眼睛观察、探索和了解这个世界,眼睛使我们与社会建立起紧密的联系。



然而,不幸的是中国近视人数居全球第一,根据2016年北京大学发布的《国民视觉健康》报告显示,中国5岁以上近视人口已经达到4.5亿,并且将在2020年突破7亿,中国已经成为名副其实的“看不清大国”。



宝宝的视力健康一直是家长、社会、国家乃至全球都非常关注的问题,为了宣传保护视力的重要性,世界卫生组织在2000年将每年10月的第二个星期四定为“世界视觉日”。

由于0-3岁是视觉发育的第一个关键期,到8岁视觉功能才基本接近成人。所以保护视力应从小做起,从源头上杜绝视力问题。在世界视觉日来临之际,小编就给妈妈讲讲如何呵护宝宝视力健康发育。



杜绝风险一:不良用眼习惯

在光线过强、过暗的环境中,长时间或近距离看书、手机、ipad、电视等行为都属于不良的用眼习惯,是视觉受损最直接的“杀手”。所以首先要控制电子产品使用时间,并且增加孩子户外活动时间。用眼时做到3个20法则,每隔20分钟让眼睛放松一下,眨眼20下,远望20米(并非一定是20米哦,意思就是要尽可能的远眺)。

杜绝风险二:关键营养素缺乏

视力发育需要DHA、维生素A、蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B族、钙等多种营养素的参与。其中DHA由于来源的限制和需求量的增加,妈妈孕期可以开始补充;维生素A由于来源限制和宝宝需求量高、生病易消耗等多种因素影响,则更需要额外补充,并持续到宝宝3岁甚至更久;宝宝六个月后也要关注钙和维生素D的营养摄入,如果宝宝奶量少,钙来源不足也要适当补钙。

值得注意的是,目前我国宝宝维生素A缺乏情况令人堪忧。据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%,6个月内的婴儿更高达近80%。



而关于如何给宝宝补维生素A?有些妈妈更愿意通过食补来实现,但是要注意,食补维生素A的效果并不理想,因为含有维生素A的动物肝脏易残留重金属、毒素等物质,有健康风险,并不是宝宝的理想辅食;深色蔬菜中的类胡萝卜素受到吸收率差、转化率低、食量限制的影响,也较难满足宝宝的营养需求,所以额外补充更为必要。

由于我国维生素AD缺乏普遍,我国权威指南和儿童保健机构建议在宝宝出生后,及时补充维生素AD制剂。在选择AD产品上,剂量要符合国家权威机构推荐的剂量(维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU);且维生素A、D比例应为3:1的科学配比;另外,包装选择有遮光处理的产品,能更好的保留住维生素AD的营养成分不被光照、空气氧化失效。综合以上,妈妈圈好评如潮的伊可新维生素AD滴剂就完全符合上述标准,妈妈们可以放心选择。
 


世界视觉日,保护视力,从小做起!

(部分图片源自网络,侵权删除)
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评论 ( 314 )
笑笑zr
2019年10月
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维生素A还能促进维生素D功能的发挥,这个真的是以前了解得太少了
¤默吟水芯.
2019年10月
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伊可新一天一粒还蛮方便的,不用担心宝宝缺少营养
七月青1空
2019年10月
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感谢
宝贝jie2011
2019年10月
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新手妈妈学习啦
立炫
2019年10月
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伊可新身边很多闺蜜推荐呢,想买来试试
涂彩虹
2019年10月
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视力真的是要从小抓起
北斗七星98
2019年10月
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咱们国家真的是近视大国
HEIHEIcz
2019年10月
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原来维生素A功能这么强大呀
婷婷284
2019年10月
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伊可新一天一粒还蛮方便的,不用担心宝宝缺少营养
程希妈
2019年10月
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黄金发育1000天这个是真的,宝宝三岁前真的是一天一个样
牛妈able
2019年10月
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剂量精准对宝宝来说很重要呢
宝妈小美
2019年10月
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我和孩子他爸就是高度近视,现在对宝宝的眼睛特别注意
祂、俬仌專屬
2019年10月
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伊可新是大牌子,值得信赖的
小灿宝
2019年10月
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体检的时候医生都说要补充多一点维生素ad
宝宝妈咪1992
2019年10月
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伊可新绿葫芦、粉葫芦以前电视里经常见
敏敏m2009
2019年10月
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维生素A一直忽略了,以后要多注意了
万州区xuanhua
2019年10月
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还是要让孩子少看电子产品,伤眼睛
甜蜜约定bo
2019年10月
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保护视力,从小做起
优优妈0411
2019年10月
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原来胡萝卜是木有办法有效补充维生素A的,之前一直搞错了
忙碌中的我
2019年10月
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小时候就是没有注意,现在高度近视真的是离不开眼镜了
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