宝贝出生1个月的时候，每次喂完奶进入哄睡阶段都感到异常的艰辛。只要把睡着的宝贝往小床上一放，才几分钟就醒了。我只能再次将宝宝抱回怀里。好几次，疲惫地竟抱着宝宝睡着了，醒来一看，宝贝依旧在我的怀中甜甜地睡着。老母亲表示身体真的受不了。
对于刚出生的宝宝为什么抱着就睡，放下就醒呢?
  

美国睡眠医学学院(AA**)指出:新生儿的睡眠模式不同于成人，宝宝的睡眠周期比较短，通常只有50-60分钟，而且他们会先进入非常易醒的活跃睡眠，再到安静睡眠，新生儿有大约一半的睡眠时间是在活跃睡眠状态下。
所以很多爸爸妈妈可能都经历过，宝宝刚开始睡的时候睡得不熟，前半个小时里易醒，好不容易等宝宝睡熟了，但刚一放下，宝宝又醒了...
对于宝宝而言，和爸爸妈妈身体的亲密接触能让他们感到放松和安全。温暖的怀抱、走路的晃动，都好像重回羊水里的感觉。
当宝宝在怀中刚睡不久，被迫离开舒适的环境，这肯定会惊醒敏感的宝宝。宝宝睡前没做好准备，家长的怀抱就成为他们永远的避风港。宝宝想要被呵护，想要家长能够一直关注自己，想从家长的怀抱中寻找安慰。
而家长呢，他们发现，哄孩子的时候如果一直抱着他、时不时走动走动，他们便不会哭闹，睡得也更安稳。这种抱着不放的做法，也让孩子越来越依赖家长的怀抱，而且随着年龄的增加，宝宝的要求就变得越来越高。
于是，抱着哄终于升级为抱着睡，最终宝宝自己睡觉就越来越困难。这样不仅爸爸妈妈会很累，而且对宝宝的睡眠质量影响也不好。
当爸爸妈妈抱着宝宝睡觉时，宝宝身体各个部位得不到伸展放松，最主要的是让宝宝形成的依赖感越来越强，独立变得很困难，因此在家长过分的宠溺下，让宝宝就养成了这样的习惯。
我们该如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢?
宝宝良好的睡眠习惯并不是天生就有的，是要爸爸***忙、持之以恒的培养、训练出来的。
看懂宝宝要睡的提示：
对于新生儿来说，他们疲倦了想睡觉会做出来的事很可能跟他饿了想喝奶差不多，很多时候可能会是哭闹、不耐烦、做出痛苦的表情、握紧拳头、挥动手脚、想吸奶头找安慰等等。
在宝宝睡觉之前放在床上                            宝宝会将睡觉和睡觉之前的喝奶或者被抱着摇晃等动作关联起来，当他们从一个睡眠周期醒来时，需要经过同样的过程才容易再次睡着。
缓慢放下
放孩子在床上也有讲究，慢的同时先放屁股，再让头落下。孩子躺下了，爸爸妈妈也暂时守在一边，拍拍孩子，等他们睡安稳再离开。
减少分离焦虑
每次离开宝宝的时候要跟宝宝说妈妈要离开一会儿，去哪里，什么时候回来，然后可以稍微抱抱亲亲，之后就转身走。千万不要偷偷溜走或者宝宝一哭又返回来哄。
营造舒适的睡眠环境