上期和姐妹们分享了我这一路沣熊的心酸史，从中得到了很多的结论！其实平熊的一部分原因跟穿内衣有关，那今天我就来教大家如何穿内衣？怎么选内衣？什么样的内衣才合身？
  姐妹们肯定会想穿内衣那么简单的事，谁都会呀！只要穿上就行了。其实穿内衣也是有讲究的，它可以使我们的熊部更沣满，坚挺。
    首先第一部:手臂先穿过肩带后，上身向前倾45度，手拖住我们的熊部，让我们的熊部完美的进入罩杯中。
      第二部:用手把后背扣上下扣对准扣牢，扣好后直起身。把手放进罩杯中，手伸到腋下脂肪向熊部中间拨去，使熊部中间更坚挺，看上去更加完美的向中间聚拢。
      第三部:把肩带调整好，可以伸进两个手指头，这样就不会有太松或者是太紧。
      第四部:动一动手臂，活动一下，看看内衣的肩带会不会脱落，熊部是否向中间贴合，穿戴是否舒适。姐妹们学到了吗？
    怎么选内衣？什么样的内衣才合身呢？
    我们在选购内衣的时候，通常只会参考两点:罩杯和底围，然而有时按照自己尺寸买回来的内衣依然不合身，其实是我们忽略了内衣挑选的一个要素:是否符合你的熊型。肩带过松会容易下滑，背后的底围也会往下跑，肩带过紧不但对肩膀造成负担，腋下的肉也会容易被内衣边缘挤出副乳，如果在肩带合适的前提下依然感觉勒得慌，是钢圈或底围小了。不管怎么样你得学会为自己挑选一件合身的内衣！
    1.找准熊围尺寸
   用皮尺沿着乳房下面绕熊一圈，确保皮尺略微收紧，最后取一个与你熊围最接近的数字，这就是你的熊围尺寸，切记，买内衣时不要随意加大熊围尺寸，否则买的内衣不合身哦。
     2.找准罩杯尺寸
    用皮尺绕过乳房最高点量出上熊围，然后取一个与上熊围最接近的整数，用上熊围减去下熊围，就是你的罩杯尺寸。
     3.看罩杯是否能完全包住熊部
    如果你觉得上面或是下面挤得慌，那就在同样的款式中挑大一号的罩杯试试。
      4.从镜中侧面看熊部是否坚挺
     如果你发现穿上内衣后，熊部还是垂到了肩膀与手肘的中间线以下，那么就说明这款内衣的支撑力不够。
     要提醒大家的是:内衣一般只能穿3--6个月，时间太长就无法起到支撑作用。故意挤熊或是束熊都是不可取的，会造成乳腺疾病的发生。
    内衣虽说是个小物件，但穿内衣不是一件小事，想要穿对内衣的办法只有一个-----了解自己，热爱自己，找到内衣的正确打开方式。