前几天在闺蜜群，一个闺蜜就非常苦恼的说:“这刚刚换季，我家宝宝就开始便秘了，真愁人啊！”另外几个闺蜜也都纷纷表示自已家的宝宝也经常会出现便秘的情况。这一聊才知道，原来宝宝便秘是一个常见的问题。


尤其是现在，正是秋高气爽的时候，秋冬季节不仅天气干燥，还容易让免疫力低下的宝宝肠胃失调、感染病毒细菌，让“便秘”变成了宝宝秋季的常见疾病。前一阵子我家宝宝也是经常都是坐在坐便器上大半天，憋着脸，弓着身子，拉个便便还冒出一身大汗。后面我尝试了很多方法，宝宝的便秘才渐渐好转。宝宝便秘妈妈们可千万要注意，要知道，便秘不仅会影响宝宝的消化功能，严重的话还可能导致宝宝肛裂或痔疮。所以，我们得学会预防和缓解宝宝便秘。

那现在我来分享一下如何轻松应对宝宝便秘的经验。希望对宝妈们有用。

1、充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障
作为人母的我们都知道，在转季的时候，特别是秋天，天气比较干燥，如果宝宝喝水少呀，会容易上火，很容易出现便秘的问题。所以这个季节我们一定要让宝宝多喝水，保证每天摄入足够的水分，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。


2、养成良好的排便习惯
好的习惯能帮助宝宝规律排便。每天宝宝起床后，我第一件事就是让宝宝喝点水，然后让她去坐便器上蹲着，告诉她，要拉便便咯！虽然刚开始宝宝不配合，也不愿意，但是我每天都如此，慢慢的，她就习惯了，每天起来喝水后，她就会去拉便便。
 
 
3、多给宝宝吃水果，蔬菜等润肠通便的食物。
宝宝便秘的时候，我经常给她吃香蕉和火龙果，因为这些水果都是清热润肠的作用，可以促进肠胃蠕动。还有就是隔三差五地会给宝宝煲一点红薯粥吃，买几个粉粉的红薯，切成小块和大米一起熬成稀饭，这样熬出来的红薯粥比较香甜，宝宝也喜欢吃。红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，对宝宝的便秘非常好。所以经常给宝宝吃点红薯稀饭是非常不错的。
 



4、运动是治疗便秘的好方法。
除了下雨天，我每天都会带宝宝去户外散步，让宝宝自由的玩耍，自由的蹦蹦跳跳。运动不但可以锻炼身体，还可以促进肠胃蠕动，对宝宝排便是非常有利的。

当然，除了上面的几个方法之外，还有一个非常大的功臣在默默和我一起呵护宝宝，它就是易消化不上火的美赞臣铂睿奶粉，宝宝最爱的口粮！　　

宝宝喝的美赞臣铂睿奶粉的奶源100%来自世界公认的黄金奶源地荷兰。牧草是奶牛的主要饲料，优良的牧草再加上荷兰优种奶牛成就了好的奶源。保证宝宝的每一口奶都是优质营养，妈妈也能更放心。
 

最关键的是，美赞臣铂睿奶粉含有长短链益生元组合+国际权威优量水平DHA。独持的长短链益生元组合，可以呵护宝宝肠道健康,从而软化便便，宝宝再也不会憋着红脸拉便便啦！宝宝远离上火，也能更好吸收身体所需的营养，身体也越来越棒啦！而达到国际权威优量水平的DHA，可以更好的帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。

宝宝小脑袋和小肚肚之间有条名叫脑肠轴的神奇纽带，是相互协助工作的，宝宝的大脑发育好了，自然就会促进宝宝的肠胃消化吸收，宝宝再也不用憋着脸便便啦！同样的原理，宝宝的肠道吸收好，消化好了，大脑也发育营养充足，宝宝就更聪明伶俐了。两大核心营养相互协同,助力宝宝脑肠神奇紐蒂发育，可以达到1+1> 2的惊喜效果。宝宝身体健康发育，自然就更有活力去探索世界，发现世界！快乐玩耍啦！

我家宝宝现在每天喝奶都喝得很快，吃得可香啦！而且每天睡觉之前都会喝一杯来补充营养，晚上睡得挺香的，也踏实，身体棒棒哒！看着宝宝健康快乐成长，做妈的我们才会心满意足！



面对秋冬便秘，宝妈不必要太担心，只要找到应对的方法，便秘不再是妈妈们烦恼的事！
 
各位妈妈们最近有没有遇到宝宝便秘的事情？你们有什么好的解决方法吗？大家一起来讨论一下吧~