宝宝的胃容量小，活动量却很大，正常的一日三餐无法满足宝宝的能量需求。健康美味的零食对于宝宝来说，不仅仅是解馋，还扮演了很重要的营养和能量补给站的角色。
WHO（世界卫生组织）也建议，一岁以上的学龄前儿童，每天3-4次正餐之外，还需提供1-2次零食，如果他们需要的话。
今天我要和大家介绍几款非常受小朋友欢迎且健康美味小零食！有饼干、肉松、海苔、奶酪、水果干等，有国产的，也有进口的。好多我和他爸爸  也“偷偷吃”，好吃到停不下。



1️⃣手指饼&泡芙&米饼&小馒头  适合年龄：8个月以上
推荐：farex磨牙饼干、贝拉米磨牙饼干、嘉宝星星泡芙、禧贝泡芙、喜宝米饼、海绵宝宝婴儿米饼、日本森永高钙小馒头
选择饼干时，妈妈们要多留意一下配料和成分表。尽量选含糖量少，含盐量少的。动物油、棕榈油等，尽量不选。



2️⃣水果泥 适合年龄：6个月以上
推荐：Ella’s Kitchen、喜宝、禧贝、亨氏
有一些小朋友不爱吃水果，那水果泥就特别的适合，而且带出门时更是方便携带和食用。在购买果泥时，不要选择含添加糖和香精的产品。



3️⃣儿童肉松  适合年龄：1岁以上
推荐：美林儿童牛肉松、小卷毛儿童猪肉松、禾泱泱儿童猪肉酥
肉制品富含蛋白质。细腻松软的肉松，特别适合咀嚼力弱的宝宝，既可以给宝宝当零食吃，也可以拌在粥里、米粉里给宝宝做辅食吃！





4️⃣奶酪  适合年龄：1岁以上
推荐：Plasmon派乐萌经典奶酪泥、小贝勒原味干酪、金凯利大孔干酪
每公斤奶酪，由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。在挑选过程中，要避免加入了大量的盐和添加剂的产品。



你有给你家娃吃零食的习惯吗