孩子感冒了只能喝白粥?千万别!生病以后这样吃才能好的快~
西瓜妈妈辅食
1岁5个月22天广州市
2019年12月
感冒是最常见的疾病,尤其是到了冬季,冷热交替就很容易中招。而宝宝们感冒的频率比大人更加频繁。每当看到孩子咳嗽流涕时,妈妈们就会又心疼又焦虑,恨不得替宝宝生病。这时,有些家长就会选择用药物来应对。





然而,宝宝们的感冒治疗其实和成年人是不一样。感冒药既不能让感冒好得快一些,也不能预防感冒带来的并发症,对症状的改善作用也有限。不仅如此,感冒药还被发现有潜在的、危险的副作用。如今,美国药监局禁售2岁以下儿童的感冒药,2-4岁的儿童则不推荐使用。





普通的感冒是由多种病毒引起的,主要有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、头痛等症状。一般症状消失需要一到两周的时间。如果宝宝只是流鼻涕,精神状态好的话,不用吃药,多喝水、多休息、多睡觉、少活动就行。





那么饮食上有什么要注意的吗?很多老人会说,感冒咳嗽要多喝点白粥,像海鲜,鸡蛋,肉等荤腥绝对不能吃,会加重病情。其实只要宝宝不过敏,而且有胃口,那么该吃啥就吃啥。本来宝宝的胃口就小,生病期间更加没有食欲,如果还在饮食上诸多限制,会造成能量、营养摄入不足,更加不利于宝宝的身体恢复呢~


感冒期间饮食的注意点 


1、辅食继续吃 

千万不要因为感冒就停止给宝宝添加辅食,虽然宝宝感冒了,但是对营养的需求反而更大。只要宝宝有想吃的意愿,按照平时的节奏来就可以了。

 2、多补充液体 

一生病就要多喝水,这是很多家长的共识。没错,感冒也是需要多补充水分的。不过千万记得要少量多次的喂宝宝喝哦,否则宝宝一次喝太多的水容易造成肾脏负担。当然了,奶要继续喝,不管是母乳、配方奶还是1岁以后可以喝的牛奶,都是可以帮助宝宝补水的。如果宝宝抗拒喝水,那就可以做一些美味的汤羹或者煮些水果喂TA喝。
 



3、饮食清淡易消化 

生病期间,给宝宝吃的食物要好消化,比如粥、面条、浓汤、米糊等食物更有利于宝宝吸收。不过清淡不是每天都给宝宝喝白粥,那样不仅会腻,而且基本没什么营养。妈妈们可以在粥里多加些食材,保证均衡搭配。那些油腻或者油炸的就不要给宝宝吃了,会让TA的肠胃很难受。

 4、吃饭不能强迫,不尝新 

要是宝宝很抗拒吃某个食物,千万不要勉强哦。感冒期间也没什么胃口,如果强迫吃不想吃的食物,会造成宝宝的抵触心理。妈妈可以尝试换个食物,但是不要尝试以前没有吃过的,主要是不确定宝宝对它是否过敏。




 
看完上述内容,妈妈们焦躁的心情有没有好一点呀。别急,下面瓜妈给大家推荐一些可以预防或者缓解感冒的食谱,在宝宝生病的时候做给TA吃,帮助孩子快快好起来。



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宝宝感冒了以后,你怎么添加辅食?

 
只喝白粥 19%
食物正常吃 81%
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评论 ( 58 )
phoenixsa
10月25日
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谢谢分享
羽馨儿
10月13日
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学习一下
执涛之手
10月10日
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学习了
执涛之手
9月21日
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涨知识了
wyn一一
9月8日
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不能吃油腻吧
babe水吉风一
8月5日
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白粥有时候凑效
babe水吉风一
8月5日
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白粥有时候凑效
杨疯掉!
8月5日
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路过,
林果儿吉吉
8月5日
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多喝水
8899小嘟嘟
8月5日
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正常啊
8899小嘟嘟
8月5日
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正常啊
阿修罗1995
8月5日
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谢谢分享
追风孤星
8月5日
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挺好的
额爱的就是你们
8月5日
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学习了
lovelyby
7月16日
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过来学习啦
王爱惠永远
5月30日
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可芯麻麻Shirley
5月26日
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感谢分享
米米520168
5月22日
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呵呵
aileen小宝宝
1月27日
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谢谢分享
aileen小宝宝
1月27日
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学习了
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