【奇妙食光】简单易上手的营养早餐,蛋白酥脆饼干
大林Darling
2岁10个月23天天津市
2019年12月



小零食对宝宝们有着无与伦比的诱惑力,但是市场上各种防腐剂、色素等等对身体有害的食品添加剂又让麻麻们十分担忧!自己动手,又苦恼于繁琐的烹饪技巧,真的是难,难于上青天呀!
今天大林给麻麻们分享一道超级简单小零食食谱,没有困倒过许多人的打发步骤,也没有复杂的食材,就可以做出健康营养的蛋白酥脆饼干,小宝宝一口一个吃着香!






低筋面粉:30g
核桃油:20g
糖粉:15g
蛋白:2个






1、用蛋清分离器取出蛋白,蛋黄可以用于制作奶酥、蛋黄豆,总之不能浪费。



2、蛋白筛入15g糖粉,个人觉得这个甜度刚刚好,微甜又不腻,如果不想让宝宝吃太多糖,大家可以根据宝宝口味自行增减;

3、加入核桃油或者玉米油,花生油味道大不建议,用料理棒搅打均匀。

4、筛入低筋面粉,搅打成无颗粒的面糊。

5、搅拌好的面糊装入裱花袋,裱花袋剪一个小口儿,像挤溶豆的一样均匀的挤在装有烤布的烤盘中。

6、提前预热好的烤箱,上下170度烤20分种左右即可,具体时间看自家烤箱脾气!









蛋白的营养价值非常高,对宝宝的生长发育有着很重要的作用。但我们在辅食中给宝宝添加蛋白有哪些需要注意的地方呢?下面一起来看看吧!






这么赞的辅食还没有学够?大林带你回顾一下上一期吧!【奇妙食光】快手满分早餐,芝士吐司披萨
不用打发就可以,太适合我啦 100%
真的是简单易上手,试一试 0%
关注大林Darling辅食不愁 0%
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评论 ( 20 )
阿俊YG
2019年12月
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感谢分享
阿俊YG
2019年12月
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不错
Wendy127
2019年12月
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正好无聊!
|huayect_8099
2019年12月
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来留个名!!
|日出301_9260
2019年12月
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抱抱!!
金针菇
2019年12月
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很精彩!
香蕉船
2019年12月
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的确
|ammy_2770
2019年12月
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拜拜!!
|51MMR_9280
2019年12月
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喜欢喜欢
csy2333
2019年12月
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星星眼~
ymmlssm1314
2019年12月
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支持小编咯!
乔添顺
2019年12月
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学到啦~
June滴麻麻
2019年12月
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不错
骆晔晔
2019年12月
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这话题不错……!
11164092
2019年12月
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说得很好转发了~
753357412
2019年12月
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很棒!加油
256129697
2019年12月
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挺厉害的
fiontu
2019年12月
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宝妈全职吗!
anmheq
2019年12月
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滴,认真看~
XOF601
2019年12月
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美妈厉害了a
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