被传统坐月子法折磨的苦不堪言?现时代科学坐月子应该这么做!
樱桃糖糖丸子
3岁以上南京市
2019年12月
小baby出生后是妈妈们最开心的一件事,但是一提到坐月子,很多妈妈都会产生恐惧感。其实我也不例外,当时宝宝出生,完全措手不及,什么都不懂,所以坐月子期间就听了家中长辈的话,现在回忆起坐月子的那段时间,就像噩梦般,苦不堪言。 

传统的坐月子是什么样的做法呢?我来一一列举出来:
1.     饮食方面:禁止吃水果,上一代人认为水果属于生冷食物,所以产妇不能吃;

  多喝荤汤,例如猪蹄汤、排骨汤、猪腰汤等等,凡是有营养的肉类,家中长辈都会买回来煮成汤给产妇喝,美其名曰:“下奶汤”;   
 喝红糖水,红糖具有保健作用,补虚活血,老人都认为产妇喝了红糖水可以补充元气。
2.     护理方面:禁止洗头洗澡刷牙、禁止穿拖鞋、禁止开空调
3.     行动方面:禁看手机和电视、禁止下床或出门

 传统坐月子的理念其实也是为了提醒产妇注重身体,注意保暖,以防落下月子病,虽说传统坐月子法有很多不可取的地方,但在理念这一点上我们还是可以相信的。   

那么现时代的科学坐月子法应该是怎样的呢?同样我来一一列举出来:
1.     可以刷牙、洗头,洗澡,洗澡时采用淋浴的方式,不要盆浴,以防伤口感染;

2.     饮食方面要做到饮食均衡,水果蔬菜一样都不能落下。在产妇还没通奶之前,尽量不要喝特别油腻的荤汤,以防堵奶;
3.     红糖水尽量少喝或者不喝,红糖水补血活血,以防产妇饮用之后出血量过大,恶露不尽;
4.     在炎热的夏季或是寒冷的冬季可以开空调来调节温度,但是注意控制空调的温度,室内外温差不要过大,以防受凉。开空调期间注意房间要及时开窗透气,保持室内空气流通;
5.     坐月子期间很大部分时间都会比较闷,可以适度的玩手机,看电视,不要用眼过度;
6.     产妇月子期间应该尽可能的多下床活动身体,不要长时间躺在床上;


7.     不做体力活,月子期间是产妇恢复身体的时期,比如洗碗、洗衣等体力活让家里人来做,产妇最重要的就是养好身体,补充元气。   
综合以上,妈妈们可以看出,传统坐月子和科学坐月子的理念都是一样的,也就是产妇要注意身体,不要着凉,但在方式方法上有很大的区别,妈妈们可以根据自己的身体情况来选取合适自己的坐月子方法。   
为什么要坐月子呢,其实坐月子就是为了让产妇能够好好的休息,补充元气,但是也会有不少妈妈在月子期间会出现各种各样的问题。以下两大问题我想应该是很多妈妈都会遇到的。
1.婆媳矛盾:家中长辈和年轻人的思想观念不同,在很多事情上难免出现分歧,这时候老公就是派上用场的时候了,让老公从中调节,避免婆媳之间矛盾的加深;有条件的妈妈也可以找保姆来照顾自己或是让自己的母亲来照顾自己的月子,这也是避免婆媳之间矛盾的一种方法。
2.产妇情绪:坐月子期间,在护理方面和带娃方面可能会有很多和家人想法不同的情况,甚至会遭到家人的数落,产妇心里会觉得很委屈,有一大堆话憋在心里,那么这时候宝妈应该找老公或是闺蜜,甚至可以到妈妈群里将自己内心的话说出来,听听其他人的建议,让情绪有个发泄口。平时在家多看看心理方面的书籍或是听听轻快的音乐,调节好自己的情绪,不要让抑郁症降临到你的身上!
 只要合理安排好坐月子的方法,其实也没有那么恐惧与痛苦,各位妈妈们记得产后42天到医院去复检哦!
以上为原创文章,图片来源于网络侵删
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评论 ( 23 )
|7421_5629 8月28日
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就因为找月嫂婆婆不乐意导致我现在对她越来越烦,然后自己还不会照顾孩子,还找茬
王爱惠永远 8月23日
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moo猪猪宝贝 2月19日
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redosidola 2月18日
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感谢分享
金小睿 2019年12月
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传统坐月子是古人千百年来总结出的经验。科学坐月子是近些年才提倡的,第一批科学坐月子的人现在还没有老,很多病还没出现,所以不要轻易劝别人做试验品!!
希望。sweet 2019年12月
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噗噗的小日子 2019年12月
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坐月子真的是一门学问,要学的太多了!产后不仅要掌握各种修复各种知识,还要应对各种状况。我当时就是手机里全是产后学习修复用的视频,还专门下的锻炼盆底肌的G动软件,只有科学坐月子才能真正做到妈妈健康
一渓云水 2019年12月
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就结束了~
王琴妈妈 2019年12月
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楼主我是你粉丝了
Baby宸 2019年12月
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好精彩!
魅惑2012 2019年12月
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非常同意~
孔明灯下的痛 2019年12月
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滴,认真看!!

滴,谢谢观看?

2019年12月
June滴麻麻 2019年12月
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赞同
2019年12月
可芯麻麻Shirley 2019年12月
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这个好

哈哈,谢谢

2019年12月
|6762_6090 2019年12月
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好吧
917217550 2019年12月
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真好运!
深圳滴答母婴 2019年12月
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这才是生活啊!!
妈妈圈nv 2019年12月
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这个火!!

谢谢?

2019年12月
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