现在的小朋友偏食挑食还真挺普遍的！在幼儿园吃饭都能分出“肉食区”和“素食区”，还有些孩子只吃白米饭连菜汤都不需要…老师虽然也苦口婆心的劝孩子各种肉蛋菜都尝试一下，但Vincent就是一口绿叶菜都不碰，还好我一直坚持让他喝奶粉，宝宝身高体重一直保持在同龄人的top10%，也算是又高又壮吧！
宝宝的肠胃大概在3岁左右完成基本的发育，很多妈妈就觉得到3岁应该断奶了，但如果宝宝完全依靠一日三餐来补充每日营养，小肠胃还是吃不消的，挑食偏食很容易营养不良～长期营养不全面不仅耽误身体发育，还会导致抵抗力差和注意力不集中！因此日常喝奶作为挑食的营养补充，还是很必要的！
也有些家庭在2-3岁给孩子换成鲜牛奶或“儿童奶”，比起配方奶经济实惠又方便。首先，各类儿童牛奶我是完全不推荐的，看看配料表就知道里面有多少糖类和添加剂，偶尔喝一杯当作饮料也就罢了，每天喝很容易肥胖超重哦！
再来看看配方奶和鲜牛奶～配方奶粉是科学家和营养学家专门为小宝宝设计的，富含贴近母乳的优质蛋白和丰富的微量元素，还能提升抵抗力，适合宝宝肠胃消化吸收。而鲜牛奶是针对全年龄段的人群，大分子蛋白质不容易消化，各种微量元素配比也不一定适合小孩子的需求。因此我更推荐继续给孩子喝营养更优质的配方奶粉！
以Vincent在喝的合生元派星奶粉为例，配方里出现的这些专为宝宝添加的成分在鲜牛奶中都是没有的：
✅SN-2 PLUS配合天然乳脂
贴近母乳的脂肪结构，减少钙皂的形成，吸收率高达95%，其中优质的OPO结构脂含量也比较高，容易消化和吸收，减少因为硬便便💩和肠胀气导致的夜间哭闹概率～
✅LPN免疫因子
母乳中含有的LPN免疫因子，源自妈妈的保护力！比我们熟知的乳铁蛋白更珍稀哦～可以激活宝宝自身的抵抗力，换季也不担心感冒啦～
✅GOS益生元和DHA+ARA
益生元可以调节宝宝肠内菌群的平衡～提高身体的抵抗力的同时对抗湿疹等过敏症状。DHA和ARA是黄金明目健脑组合！给宝宝大脑和视觉细胞发育及时的营养补给，奶粉中有就不需要再吃营养补给品了！
在奶源地上合生元派星奶粉也有优势！奶源地是法国诺曼底天然海岸牧场，棕色诺曼底牛产奶量仅黑白荷斯坦奶牛70%，奶源更珍稀！而且鲜奶直接成粉入罐的工艺也最大程度保留了源自天然的营养，无添加更绿色！
育儿专家崔玉涛老师也建议宝宝在5岁之前都需要坚持喝配方奶！尤其是挑食偏食、体质弱爱生病、身高体重不达标的孩子，每天摄入的营养要更精准优质一些～Vincent现在3岁多每天还保持着200-400毫升的配方奶粉量，派星奶粉天天见～风雨无阻哈哈哈哈！
除了喝配方奶粉之外，也要帮助孩子养成不挑不拣自主进食的好习惯。在我们家，如果Vincent哪顿饭没有好好吃，事后是没有“加餐”的，饿过几次之后他就知道吃饭是自己的事情！我也会通过调整作息、户外运动和改变摆盘等等方法增加孩子的食欲！
🌟规律作息
早睡早起真的非常重要！上午10点起床的孩子，你怎么能指望他吃了早饭再来顿午餐呢？尽量养成健康的生物钟，保证食物的多样性，把一日三餐和喝奶间隔开，很多孩子不爱吃饭就是因为根本不饿！
🌟户外运动
运动过后也会食欲大增的～从4岁开始鼓励孩子学习足球、棒球、橄榄球、游泳、篮球等，养成不宅的生活方式！
🌟讲究摆盘
孩子也是视觉的动物，有些东西看上去就不好吃的样子，自然不愿去尝试。ins上很多达人妈妈把儿童餐摆的像艺术作品，有哪个孩子会不心动？我是个手残的厨房小白，有机会就带Vincent去亲子餐厅开小灶～
家有偏食挑食和不爱吃饭的宝宝可以试试我分享的方法！在坚持喝奶粉的同时想办法增加食欲，希望宝宝们营养全面又高又壮！
