孕期课堂:产前抑郁的症状有哪些?产前抑郁怎么办?
拜拜就88
1岁11个月1天兰州市
2019年12月
W产前抑郁的症状有哪些,产前抑郁怎么办?很多人会觉得产前抑郁不会影响什么,也没有产后抑郁这么可怕。事实上,产前抑郁对胎儿的大脑发育有着严重的影响,孕期饮食上的禁忌,导致饮食结构不合理,身体就失去了RSHWHO渡氧对情绪的调节作用,容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。这些情绪的出现会给准妈妈的身体、精神、胎儿的发育带来危害,因此,在孕期一定要多学习一些知识,了解产前抑郁的症状有哪些,可以帮助自己应对产前抑郁怎么办的问题。



产前抑郁的症状有哪些
    1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。
2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。



3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。



产前抑郁怎么办
1、多些陪伴,多些关心,尽量避免孕期一人独处。
2、调整心态,放松心情,可以自由地听听喜欢的音乐,保证充足的休息时间。
3.学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识,尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多,越能减少焦虑。




4.如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心,害怕出现什么毛病,果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5.遇到不开心的事情,可以找亲人、朋友交流,把自己想说的全部说出来,也可以大哭一场,尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA(被誉为脑黄金)一起,能透过
血脑屏障,直达脑组织,为大脑提供营养、调节脑功能等作用,提 高睡 眠质量。



    如果你已经有这些产前抑郁的症状,那么一定要学会应对产前抑郁怎么办,它对胎儿的发育,孕妇的心理都会造成严重的危害,无论你是孕妇还是家人,都应该重视起来,在孕妇怀孕期间,尽可能的给予更过关心,不要有什么重男轻女的思想,不要给孕妇太大的心理压力,帮助她们度过一个安稳的孕期。
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评论 ( 78 )
|9632_4542
6月3日
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没人理解感觉自己都疯了,从未有过的孤独、无奈无助,委屈到经常晚上一个人在床上哭……现在对身边的人和事都非常厌恶,不知道怎么办了

我也是这样,失眠,老是哭,觉得自己很委屈,老公也不理解自己,感觉好崩溃

9月9日

你现在怎么样了,我也是 总感觉自己吃了有毒东西对孩子有影响感觉自己要疯了

8月25日
共 3 条回复 ▸
|从你的全世界路13692258733
9月1日
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老公不关心,父母觉得我莫名其妙,觉得不就失眠吗!还哭了,从来产检都是一人,
|0184_1176
8月31日
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天天都哭,都觉得生活都没希望了,自己老公也觉得自己事多,说我喜欢哭,喜欢发脾气,还叫我乐观,但是真的好难受,现在都是属于逼自己乐观,逼自己开心,真的好累啊,唉
吉意欧
8月5日
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好累啊真的撑不住了
|4870_8409
6月10日
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我要崩溃了
|7738_7439
4月19日
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我想结束自己的生命,不知道还能撑多久
|4342_9651
3月4日
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我最近也是  不敢对家人说  老公也不在身边  无缘无故就想哭  莫名的心情不好  对未来充满恐惧
|4969_6726
2天前
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还有三天就八个月了 感觉我是有些抑郁了,无缘无故想哭睡不着 情绪突然低落 就想一个人呆着 谁也别搭理我
|2517_5231
10月26日
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我也是,孕晚期,快八个月了,感觉身体又回到了孕早期那种难受,情绪很低落,不想上班,只想回家躺着,好难受
|从你的全世界路13692258733
9月1日
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我甚至还想自残、想死命打肚子、还有35天到预产期、觉得好难熬、只要想到小孩出生什么都要钱就觉得好累不知道怎么办
鯨落月光下
8月25日
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不敢跟家人说 老公又不在身边 对自己爱答不理的
|9567_2490
8月23日
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妈的,还有一个多月都要生了,自己照顾自己,没有人陪,真不知道生娃为啥…
|9567_2490
8月23日
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我已经抑郁了,要死了
半生素衣111
8月21日
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路过
|3326_1083
8月21日
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怀孕马上5个月了,不知道怎么了,老公拿着加班的理由去喝酒,每周都这样他说不敢和我说话,害怕惹我生气,其实我也不想和他吵架,只想让他陪陪自己而已。最近一个礼拜,眼泪都流干了。
|2263_8312
8月13日
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我感觉我抑郁了,没人理我,没人听我说话,都不想见到我,都烦我
|F。_2561
7月30日
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天天晚上都想哭。不想和任何人接触。孩子爸爸我都不想跟他说心里话。一个人憋着
MM米奇宝贝
7月28日
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我也是
|蘑菇头晶晶
7月27日
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我好像也中了,每天晚上睡不着,老做梦,压力太大了
不爱吃豆芽
7月26日
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心好累
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