孕期课堂:产前抑郁的症状有哪些?产前抑郁怎么办?
拜拜就88
1岁11个月1天 · 来自兰州市
2019年12月W产前抑郁的症状有哪些,产前抑郁怎么办?很多人会觉得产前抑郁不会影响什么,也没有产后抑郁这么可怕。事实上,产前抑郁对胎儿的大脑发育有着严重的影响,孕期饮食上的禁忌,导致饮食结构不合理,身体就失去了RSHWHO渡氧对情绪的调节作用,容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。这些情绪的出现会给准妈妈的身体、精神、胎儿的发育带来危害,因此,在孕期一定要多学习一些知识,了解产前抑郁的症状有哪些,可以帮助自己应对产前抑郁怎么办的问题。
产前抑郁的症状有哪些
1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。
2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。
3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。
产前抑郁怎么办
1、多些陪伴,多些关心,尽量避免孕期一人独处。
2、调整心态,放松心情,可以自由地听听喜欢的音乐,保证充足的休息时间。
3.学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识,尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多,越能减少焦虑。
4.如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心,害怕出现什么毛病,果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5.遇到不开心的事情,可以找亲人、朋友交流,把自己想说的全部说出来,也可以大哭一场,尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA(被誉为脑黄金)一起,能透过
血脑屏障,直达脑组织,为大脑提供营养、调节脑功能等作用,提 高睡 眠质量。
如果你已经有这些产前抑郁的症状,那么一定要学会应对产前抑郁怎么办,它对胎儿的发育,孕妇的心理都会造成严重的危害,无论你是孕妇还是家人,都应该重视起来,在孕妇怀孕期间,尽可能的给予更过关心,不要有什么重男轻女的思想,不要给孕妇太大的心理压力,帮助她们度过一个安稳的孕期。
产前抑郁的症状有哪些
1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。
2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。
3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。
产前抑郁怎么办
1、多些陪伴,多些关心,尽量避免孕期一人独处。
2、调整心态,放松心情,可以自由地听听喜欢的音乐,保证充足的休息时间。
3.学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识,尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多,越能减少焦虑。
4.如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心,害怕出现什么毛病,果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5.遇到不开心的事情,可以找亲人、朋友交流,把自己想说的全部说出来,也可以大哭一场,尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA(被誉为脑黄金)一起,能透过
血脑屏障,直达脑组织,为大脑提供营养、调节脑功能等作用,提 高睡 眠质量。
如果你已经有这些产前抑郁的症状,那么一定要学会应对产前抑郁怎么办,它对胎儿的发育,孕妇的心理都会造成严重的危害,无论你是孕妇还是家人,都应该重视起来,在孕妇怀孕期间,尽可能的给予更过关心,不要有什么重男轻女的思想,不要给孕妇太大的心理压力,帮助她们度过一个安稳的孕期。
按热度
评论 ( 79 )
举报 回复(2) 点赞(3)
没人理解 感觉自己都疯了,从未有过的孤独、无奈无助,委屈到经常晚上一个人在床上哭……现在对身边的人和事都非常厌恶,不知道怎么办了
举报 回复(0) 点赞(1)
老公不关心,父母觉得我莫名其妙,觉得不就失眠吗!还哭了,从来产检都是一人,
举报 回复(0) 点赞(1)
天天都哭,都觉得生活都没希望了,自己老公也觉得自己事多,说我喜欢哭,喜欢发脾气,还叫我乐观,但是真的好难受,现在都是属于逼自己乐观,逼自己开心,真的好累啊,唉
举报 回复(0) 点赞(1)
好累啊 真的撑不住了
举报 回复(0) 点赞(1)
我要崩溃了
举报 回复(0) 点赞(1)
我想结束自己的生命,不知道还能撑多久
举报 回复(0) 点赞(1)
我最近也是 不敢对家人说 老公也不在身边 无缘无故就想哭 莫名的心情不好 对未来充满恐惧
举报 回复(0) 点赞(0)
还有不到两个月就预产期了,现在就一个想法就是离婚,每天早上醒的很早,白天睡的很沉时间很长,夜里手疼腿疼盆骨疼
举报 回复(0) 点赞(0)
还有三天就八个月了 感觉我是有些抑郁了,无缘无故想哭睡不着 情绪突然低落 就想一个人呆着 谁也别搭理我
举报 回复(0) 点赞(0)
我也是,孕晚期,快八个月了,感觉身体又回到了孕早期那种难受,情绪很低落,不想上班,只想回家躺着,好难受
举报 回复(0) 点赞(0)
不敢跟家人说 老公又不在身边 对自己爱答不理的
举报 回复(0) 点赞(0)
妈的,还有一个多月都要生了,自己照顾自己,没有人陪,真不知道生娃为啥…
举报 回复(0) 点赞(0)
我已经抑郁了,要死了
举报 回复(0) 点赞(0)
怀孕马上5个月了,不知道怎么了,老公拿着加班的理由去喝酒,每周都这样他说不敢和我说话,害怕惹我生气,其实我也不想和他吵架,只想让他陪陪自己而已。最近一个礼拜,眼泪都流干了。
举报 回复(0) 点赞(0)
我感觉我抑郁了,没人理我,没人听我说话,都不想见到我,都烦我
举报 回复(0) 点赞(0)
天天晚上都想哭。不想和任何人接触。孩子爸爸我都不想跟他说心里话。一个人憋着
举报 回复(0) 点赞(0)
我好像也中了,每天晚上睡不着,老做梦,压力太大了
举报 回复(0) 点赞(0)
心好累
举报 回复(0) 点赞(0)
我下个月预产期也快撑不住了负面情绪越来越严重,想离婚!
举报 回复(0) 点赞(0)
我就无缘无故的自己哭了想想委屈哭了也觉得自己没用我想宝宝健健康康
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论