孕期课堂:产前抑郁的症状有哪些?产前抑郁怎么办?
拜拜就88
1岁11个月1天兰州市
2019年12月
W产前抑郁的症状有哪些,产前抑郁怎么办?很多人会觉得产前抑郁不会影响什么,也没有产后抑郁这么可怕。事实上,产前抑郁对胎儿的大脑发育有着严重的影响,孕期饮食上的禁忌,导致饮食结构不合理,身体就失去了RSHWHO渡氧对情绪的调节作用,容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。这些情绪的出现会给准妈妈的身体、精神、胎儿的发育带来危害,因此,在孕期一定要多学习一些知识,了解产前抑郁的症状有哪些,可以帮助自己应对产前抑郁怎么办的问题。



产前抑郁的症状有哪些
    1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。
2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。



3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。



产前抑郁怎么办
1、多些陪伴,多些关心,尽量避免孕期一人独处。
2、调整心态,放松心情,可以自由地听听喜欢的音乐,保证充足的休息时间。
3.学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识,尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多,越能减少焦虑。




4.如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心,害怕出现什么毛病,果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5.遇到不开心的事情,可以找亲人、朋友交流,把自己想说的全部说出来,也可以大哭一场,尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA(被誉为脑黄金)一起,能透过
血脑屏障,直达脑组织,为大脑提供营养、调节脑功能等作用,提 高睡 眠质量。



    如果你已经有这些产前抑郁的症状,那么一定要学会应对产前抑郁怎么办,它对胎儿的发育,孕妇的心理都会造成严重的危害,无论你是孕妇还是家人,都应该重视起来,在孕妇怀孕期间,尽可能的给予更过关心,不要有什么重男轻女的思想,不要给孕妇太大的心理压力,帮助她们度过一个安稳的孕期。
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 78 )
ha邦邦妈
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
我下个月预产期也快撑不住了负面情绪越来越严重,想离婚!
蒋baby、
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
我就无缘无故的自己哭了想想委屈哭了也觉得自己没用我想宝宝健健康康
小陈陈的靓麻
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
我老公回来就玩游戏,听着键盘的声音就不舒服
小陈陈的靓麻
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
总想哭,没有原因
|8594_9568
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
今天给老公发消息说了好多,双胎七个月半月了,他妈妈身体不好在老家,他爸也在老家上班,我和老公在外地,我老公上班,我在家还得带两岁半大宝,每天一日三餐,洗洗干家务,所有的事情都是我在干,感觉上面说的这些我条条都中,之前还能干动,现在到晚上的时候腰疼的受不了,自己洗澡都洗不完,就大概冲一下,昨晚叫老公给儿子洗一下,他都不愿意,最后儿子澡也没洗就睡下了
|0322_1716
2020年7月
回复(0) 点赞(0)
这几天老是难过,哭泣,我该怎么办?
|敏_5360
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
全中了
|8605_5787
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
我撑不住了,到崩溃边缘了
Queen3388
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
我也是这样,一天哭两次
|4067_6897
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
好容易哭,对宝宝生下来之后的生活匆满担忧,觉得家人对宝宝很重视,让我做什么都说是为了宝宝好,感觉自己怀孕这段时间就是为了生宝宝存在一样,虽然我也希望宝宝健康,也很爱宝宝,但是家里人这么说的时候就感觉好难过,控制不住会哭,这是要抑郁了吗?
脾气大的晶
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
脾气大,老公不能包容,还火上浇油
喝不醉的小萝莉
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
今天又哭了,怀孕期间家里爸妈总是给自己心里上的压力,老公也不在身边,越想越难受?
|5385_9616
2020年6月
回复(1) 点赞(0)
夜里常常一个人流眼泪,从怀孕后没有一刻是觉得幸福的,甚至心底里希望她胎停

不要啊,多想想宝宝也许很可爱呢?ta会很爱你的

2020年7月
据说真的有神
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
16岁?????我23岁,大概也产前抑郁了
除去巫山不是云
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
每天剩自己一个人在家的时候就莫名其妙的想哭,心情低落,感觉被全世界抛弃了一样,非常委屈
Vital1991
2020年6月
回复(0) 点赞(0)
感觉每一天都是煎熬,单位熬,家里熬。不想上班,下班也不想回家。对未来,一点信心也没有,不知道要怎么给宝宝一个无忧无虑的未来。每天担心害怕各种。什么也不想吃,又怕耽误宝宝营养。又好像自己跳入了一个坑,没人帮我,孤独感,压着自己。好累。好累。
修己以安人
2020年5月
回复(0) 点赞(0)
心里难受,哭,食欲不振,失眠,总是一个人,自我怀疑能不能陪宝宝快乐长大,觉得自己很没用,无力感,害怕,焦虑,狂躁
|9862_7522
2020年5月
回复(0) 点赞(0)
前阵子还挺好的,现在39+3了,出去走走就挺高兴,不出去走,心情就不好,尽量控制,然后没什么想吃的,总想吃凉的
|郑美丽_4751
2020年4月
回复(0) 点赞(0)
我感觉自己正在经历一段眼泪随时都能夺眶而出的时刻
果汁的橘子皮
2020年4月
回复(0) 点赞(0)
整晚的哭,没人理解我,感受不到爱了
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论