孕期课堂:产前抑郁的症状有哪些?产前抑郁怎么办?
拜拜就88
1岁11个月1天兰州市
2019年12月
W产前抑郁的症状有哪些,产前抑郁怎么办?很多人会觉得产前抑郁不会影响什么,也没有产后抑郁这么可怕。事实上,产前抑郁对胎儿的大脑发育有着严重的影响,孕期饮食上的禁忌,导致饮食结构不合理,身体就失去了RSHWHO渡氧对情绪的调节作用,容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。这些情绪的出现会给准妈妈的身体、精神、胎儿的发育带来危害,因此,在孕期一定要多学习一些知识,了解产前抑郁的症状有哪些,可以帮助自己应对产前抑郁怎么办的问题。



产前抑郁的症状有哪些
    1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。
2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。



3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。



产前抑郁怎么办
1、多些陪伴,多些关心,尽量避免孕期一人独处。
2、调整心态,放松心情,可以自由地听听喜欢的音乐,保证充足的休息时间。
3.学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识,尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多,越能减少焦虑。




4.如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心,害怕出现什么毛病,果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5.遇到不开心的事情,可以找亲人、朋友交流,把自己想说的全部说出来,也可以大哭一场,尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA(被誉为脑黄金)一起,能透过
血脑屏障,直达脑组织,为大脑提供营养、调节脑功能等作用,提 高睡 眠质量。



    如果你已经有这些产前抑郁的症状,那么一定要学会应对产前抑郁怎么办,它对胎儿的发育,孕妇的心理都会造成严重的危害,无论你是孕妇还是家人,都应该重视起来,在孕妇怀孕期间,尽可能的给予更过关心,不要有什么重男轻女的思想,不要给孕妇太大的心理压力,帮助她们度过一个安稳的孕期。
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评论 ( 78 )
张三娘
2020年3月
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白天吃不下  晚上睡不着  心情低落  经常想哭  脾气十分不好  我是不是抑郁了

同感

2020年9月
卑微的可笑
2020年3月
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我觉得我真的太难了,想着想着就觉得害怕
小劉的小橘子
2020年3月
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觉得特别的想哭睡不着茶饭不思,又有冲动不想要宝宝
黄谦柔妈妈
2020年3月
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孕妈妈们加油?多去散步,找事情做
黄谦柔妈妈
2020年3月
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老公每天下班回来也不多陪我,老是自己看手机,看到12点多,讨厌死了,好想把他手机扔掉
|栗子_3450
2020年3月
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我就是不想生孩子,但是又不想让他们伤心,结果每天都在折磨自己

感觉自己已经抑郁了  没啥可留恋的了,总想离婚

2020年9月
|Emily正在做蛋糕
2020年3月
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我不想说话,看见谁都烦,失眠不爱睡觉,不爱吃饭,有时候心里一股邪火儿发不出来,憋的自己难受
波爱雪99
2020年3月
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心情烦躁,看什么都不顺眼,对什么都提不起兴趣,不知道该怎么办?
silenty
2020年3月
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我也是,不敢告诉家人,很害怕……也不知道要和谁说
|9835_8798
2020年2月
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我感觉也也撑不住了,一个人的时候莫名其妙的就哭了,而且哭的很伤心
天气变凉了
2020年2月
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原来不止我一个啊。
人间疾苦vs
2020年2月
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我也快要撑不住了!现在之乡这剩下的孕期日子能在一天结束?
|1340_8234
2020年2月
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经常无缘无故的心情不好,总是哭,可是有时候我也不知道为什么哭,就是难受
hi米老鼠宝贝
2020年2月
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我也撑不住了,最近老是想哭,还负面情绪严重
|0900_5541
2020年2月
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放松心态呀,你这么小,爱你的人有很多呀,都会好起来的,加油!
小囡囡mm
2020年2月
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感觉我也撑不住了,大宝大宝不听话,家里的家务活还是我做,我不做一个也不会做,我又是一个爱干净的人,有时候公公还特烦…自己不吃饭还有做给别人吃完了连碗也不洗,疫情严重又出不了门,烦死人了感觉自己的了产前抑郁症了别人还不知道
|7754_4915
2020年2月
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我也快崩溃了,孕四个月天天胡思乱想,因为一个人在家,跟他妈妈就两个人,一到晚上就哭,感觉我太差劲了,我什么也没有,最近也想过不要这个宝宝了,而且我才16岁,我好无助,我想死

这么小为什么要孩子你想好了吗

2020年8月
|2452_3480
2020年2月
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感觉撑不住了,总是一个人,没有人陪

我也是,总是晚上掉泪,白天恶心吃不下去饭,晚上就有胃口了,我快崩溃了

2020年2月
向日葵0518,
2020年2月
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我也是,就是高兴不起来,很想哭
刘悦杨
2020年1月
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我也撑不住了,老是想哭,特别是最近快生了

我也快生了,我也觉得撑不住,就是想哭,感觉婆婆在身边心里烦躁的很,

2020年4月
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