孕期的这三个变化,别不当回事
tang008kwl
1岁6个月26天上海市
2020年1月
准妈妈在怀孕的时候身体会发生很多的变化,特别是在营养均衡方面,不要吃一些辛辣刺激的食物。这些食物不仅容易导致准妈妈上火,还会导致体内产生很多毒素,也就是我们常说的“胎毒”。如果准妈妈的身体有这几个表现,就说明体内毒素过多。

1、便秘

女性怀孕之后体内的激素会发生变化,导致消化能力减弱,所以吃的食物不能被完全消化。长时间存留在体内,就可能导致便秘的发生。如果是长期便秘,还可能会引发孕期痔疮。

所以准妈妈在饮食上一定要注意清淡,多吃一些富含膳食纤维的食物,特别是新鲜的水果和蔬菜。并且还要做一些适当的运动,这样也可以缓解便秘问题。

2、皮肤的变化

很多准妈妈在怀孕之后发现自己的皮肤变得越来越差,不仅肤色暗淡,还会长出一些色斑,让准妈妈非常苦恼。

其实孕期皮肤的变化多是因为准妈妈体内内分泌紊乱导致的,还有一些准妈妈脸上容易长出豆豆,这可能是因为孕期不注意饮食或者体内胎毒堆积过多导致的。

怀孕后准妈妈要尽量少吃一些辛辣刺激的食物,而且要多喝水。水果的营养是非常丰富的,准妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果,这对准妈妈和宝宝的皮肤都是有好处的。
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评论 ( 296 )
爱呀小叮当
2020年4月
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如果严重的话是可以用的    但是不能一直用
P儿聪仔
2020年3月
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这么多知识啊
石头妹妹girl
2020年3月
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尿频➕便秘
小樱桃90
2020年2月
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是的
|9339_2016
2020年2月
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都有
|9880_9814
2020年2月
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便秘。拉不出
小樱桃90
2020年2月
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不要让自己贫血就行,多吃点补血的食物
|0308_2939
2020年2月
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我无辣不欢,还特爱吃肉
CC们的小米粒
2020年2月
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本来孕期就没胃口了,在忌口感觉人都抑郁了,为了宝宝又不能乱吃
我儿子叫王子
2020年2月
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我尿频,口臭,腰背疼,牙龈出血,蓝瘦香菇
嘉烨麻麻mom
2020年2月
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路过
xL小娜娜168
2020年2月
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我腋下臭
旬宝妈妈WOMAN
2020年2月
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皮肤变好,便秘,两三天一次,牙龈出血,从怀孕就好睡
|6390_1802
2020年2月
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哪种益生菌?
|5240_5877
2020年2月
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吃益生菌可解决便秘,还能降低宝宝出生得黄疸和湿疹的几率
|0921_1122
2020年2月
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尿频,疯狂的长痘痘,下巴还长了个毒痘痘
叶锦茵
2020年2月
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  便秘
优雅牛麻麻
2020年2月
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全中,怎么办?孕前就有便秘情况了
小豆豆love
2020年2月
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坐在水壶边一直喝水,喝了跑厕所,可还是上不出来,每天都在等大便
倩倩_6618
2020年2月
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没有
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