孕期的这三个变化,别不当回事
tang008kwl
1岁6个月26天上海市
2020年1月
准妈妈在怀孕的时候身体会发生很多的变化,特别是在营养均衡方面,不要吃一些辛辣刺激的食物。这些食物不仅容易导致准妈妈上火,还会导致体内产生很多毒素,也就是我们常说的“胎毒”。如果准妈妈的身体有这几个表现,就说明体内毒素过多。

1、便秘

女性怀孕之后体内的激素会发生变化,导致消化能力减弱,所以吃的食物不能被完全消化。长时间存留在体内,就可能导致便秘的发生。如果是长期便秘,还可能会引发孕期痔疮。

所以准妈妈在饮食上一定要注意清淡,多吃一些富含膳食纤维的食物,特别是新鲜的水果和蔬菜。并且还要做一些适当的运动,这样也可以缓解便秘问题。

2、皮肤的变化

很多准妈妈在怀孕之后发现自己的皮肤变得越来越差,不仅肤色暗淡,还会长出一些色斑,让准妈妈非常苦恼。

其实孕期皮肤的变化多是因为准妈妈体内内分泌紊乱导致的,还有一些准妈妈脸上容易长出豆豆,这可能是因为孕期不注意饮食或者体内胎毒堆积过多导致的。

怀孕后准妈妈要尽量少吃一些辛辣刺激的食物,而且要多喝水。水果的营养是非常丰富的,准妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果,这对准妈妈和宝宝的皮肤都是有好处的。
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 296 )
刺猬11
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
我也是口臭,脚臭,尴尬死了
|3058_5762
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
我看到谁都臭。
知我者123456
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
学习
|小美_1814
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
我也便秘,然后就吃益生菌,就会好
怀瑜握瑾
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
便秘,长痘痘,口干
Lan1314520
2020年2月
回复(0) 点赞(0)
谁说的,我经常吃的,不会啊,你去百度
不点丶
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
便秘口臭都有
love5918
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我有点尿频,有时候憋不住,会有点点漏
|7054_6683
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我也是口臭,上火,鼻塞。偶尔牙龈肿痛。但是皮肤比以前好了。
甜心鹿
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我以前长痘怀孕了都不长痘了
小米妮two
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
怀孕后发质变好,皮肤变好,也没有便秘,口臭。唯独不好的就是牙龈肿,出血。
8月最好的安排
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我哪都不臭爱吃辣也不便秘皮肤变细气色特好哈哈?
小豆豆1125
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
?好的
|1775_3830
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
孕前头发两天就油了,怀孕后,一点头油都不出了
微墨25
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
发现有痔疮了。
|5358_7999
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我也是头油的厉害
彧魔王
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
上火
lu田田
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
我不便秘,皮肤也挺好,就是长了痔疮。
翩翩呀
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
满三个月我前三个月也这样的啥都吃不下
雨晴小仙女
2020年1月
回复(0) 点赞(0)
胃口不好什么都吃不下,感觉天天生不如死的
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论