♥️不想让孩子对垃圾食品感兴趣，可以借鉴两种做法：
♦️1.家长做榜样，做坚定的零食戒断者；
♦️2.主动给孩子买各种零食，“不鼓励也不禁止”。




垃圾食品曾经是让我很头疼的一个问题，我是对女儿零食控制较严，特别不愿让女儿吃垃圾，但孩子爸爸爱买，我不让吃，奶奶又背后偷偷给孩子吃。或者有时遇到别人热情地给孩子递来的油炸、膨化或染色食品时，往往因为碍于面子，不好意思拒绝，就让孩子接受了。



这件事也曾让我颇费心思，后来经过一些事情，得到一些经验和教训，觉得我对此太“如临大敌”了，应该是没必要。下面我说两个案例，吃与不吃，如何控制，大家可以根据自己的感觉去参考一下。
🔔我有个朋友是坚定的零食戒断者，基本上不允许孩子吃，尤其是那些垃圾食品。但她不是简单粗暴地限制，一直采用隔绝的方式，让孩子不接触那些东西。她认为一个人的口味是从小培养出来的，孩子一日三餐，平时她给做各种色香味俱全饭菜。也从不让孩子在外面吃东西。遇到有人给孩子手上递东西，她都一概拒绝❌，哪怕得罪人。为了避免孩子看到这些小零食眼红，她对孩子说：“这些东西既没营养又有害，咱们看都不看它一眼！”说这话时，口气里表示出很同情那些乱吃的人，让孩子觉得吃那些东西真是不幸。因为她们母女关系非常融洽，所以她孩子后来再遇到有人递上东西时，不但不要，甚至眼睛都闭上。她的孩子确实这方面习惯一直很好。



🔔我另外一朋友她也不喜欢孩子吃零食，但她觉得公开制止不太好，于是，她主动买了很多零食，果冻、海苔、饼干、糖果等满满当当摆在茶几上，孩子触手可及。
她抱着“不鼓励也不禁止”的态度观察着，她告诉我，她发现其实并不像她想象那样孩子喜欢零食，她觉得她家孩子吃这些东西，是出于好奇。



比如，糖果，孩子会打开放进嘴巴吃进去尝一会，然后吐掉，再打开别的吃的看，再吐掉，真正完整吃进去的很少。