孕期运动的那些事儿
妈妈怀胎十月需要经历各种的痛
怀孕初期的时候每个孕妈的反应都不一样严重的吐到怀疑人生
怀孕中期的时候能稍微缓解缓解一下整个孕期可能就是这个阶段比较舒服啦！
后期睡觉翻身各种的难呀！简直了～一个晚上可能要起好几次夜，各种姿势不舒服的煎熬呀！巴不得马上卸货
因为孕激素的反应皮肤变得不好、隐私部位变黑、盆底肌松弛产生的漏尿……
那么这个时候有一个疑问孕期能不能运动呢？需要在什么样的情况才能去运动呢？等等一系列的问题

其实孕期是需要运动来帮我们加强肌肉的机能而且在生产的时候还可以帮我们缓解很多疼痛的
(个别体质除外)
待续……