准妈妈饮食原则
孕妈们，怀孕后饮食是不是跟孕期有了变化啊？比之前吃多了是么？其实在孕期，我们一定要注音饮食，首先，我们不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿，尽量三餐规律。生的肉类和海鲜有寄生虫存在的危险，并且对胃肠有一定刺激，易造成腹泻，继而引发子宫收缩，因此在孕期还是对其避而远之为好。在吃肉的时候，应优先选择瘦肉、鱼肉，少吃高油高脂的肥肉。怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食，或者口味重的食物，准妈妈可以适当吃一些，但一定要节制哦。