最近北方的天气忽冷忽热，温差也比较大，这种天气小朋友很容易感冒生病。冬天天气比较冷，白天穿的太薄容易感冒，晚上睡觉的时候，孩子频繁的踢被子或者换纸尿裤的时候不注意也容易感冒。而且，晚上孩子睡不好还容易影响生长发育。那么，今天咱们来聊聊，怎么让宝宝能安安稳稳的一觉到天亮呢？记住以下几个关键词：
👇
【一】不吃太饱
睡前吃太饱除了容易消化不好，引起积食以外，小肚肚鼓鼓的不舒服，孩子自然不会快速进入梦乡。（记得睡前刷牙哦！）



【二】舒服的热水澡
睡前来个热水澡，不仅仅能驱寒，还能促进微循环，全身舒舒服服的。不过，洗完澡，一定要即时擦干身体，吹干头发，以免着凉。



【三】舒适的睡袋
很少有晚上不蹬被子的宝宝，所以，舒适的睡袋能省事不少。即使晚上宝宝蹬被子了，也不容易感冒。睡袋的厚度可以根据自家室温来选择。毕竟有暖气和没暖气的温差还是蛮大的。



【四】干爽透气的纸尿裤
对于像鱼哥这样的，虽然3岁了，但是还没戒尿不湿的baby来说，睡觉前换上一个柔软干爽的纸尿裤必不可少。



我们现在白天不穿，但是，晚上会穿天生明星的甄柔步步裤，因为鱼哥爱动，纸尿裤的魔术贴经常会划到肉肉，而步步裤比较随身，360°的弹力腰围也不勒小肚肚和胯部。



它最大的特点是6D立体压花面层，表面是一个个蓬松小柔包，大大减少屁屁和尿液的接触，而吸收面增加，所以吸收量也更大。只有0.2cm薄，还干爽透气不闷热，尿量大的娃晚上一片也能到天亮，不用频繁更换纸尿裤，减少晚上受凉的几率。而且，宝宝和妈妈都能睡个好觉。



【五】睡前故事
睡觉前，孩子一般都会玩一会玩具或者听故事看绘本，尽量不要看电子产品。故事音频或者绘本内容以轻松愉快为主，不要讲一些容易让孩子焦虑或者害怕的事物哦！否则孩子会难以入眠，而且会对心理健康不利。