我家小丫头前段时间积食了，吃饭都没什么胃口，嘴巴里经常能闻到一股酸臭味，还便秘了，三四天才拉一次便便，最长6天才拉一次，晚上睡觉都能摸到她小肚子鼓鼓胀胀的，经常睡着睡着就哭醒了。她爸看到这情况，就说要去医院，被我拦住了。小孩子积食是常见问题，我虽然是个新手妈妈，但之前做过三年育婴师，对治疗小宝宝的积食是很有招的。几个方法尝试下来，症状立马就改善了。来分享一下吧~
第一个，喝焦米粥。这是一个很传统的食疗方法了，很多老人家应该都知道，对缓解积食、帮助消化非常好。先把大米淘洗干净，之后用沸水浸泡30分钟，沥干水分，放入锅中，不放油小火炒到两面金黄就可以了。然后用沸水冲泡，焖个10分钟之后就能喝了。我专门炒了一锅焦米装在罐子里，每天给小丫头冲了喝，焦米有股香香的味道，她也很喜欢。



第二个，按摩肚子。积食就是食物堆积在肠胃中不消化引起，这个时候按摩肚子就能很好地促进肠道蠕动帮助消化。我常用的几个按摩手法跟大家说一说：
清大肠经 3分钟，位于宝宝食指侧面、食指间到虎口成一直线，用拇指的指腹从虎口向指尖直推；
揉板门 5分钟，板门穴的位置在宝宝大拇指下大鱼际中点，用拇指指尖按揉，重按会有酸麻的感觉；
掐四缝穴 5遍，四缝穴指的是宝宝左手食指、中指、无名指、小手指的第一指关节横纹处，然后用拇指的指甲揉掐四缝；
分腹阴阳 5分钟，腹阴阳指的是两肋弓下缘也就是从中脘穴到肚脐，用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘向两旁分推；
顺摩腹 5分钟，宝宝的肚脐周围一圈，用手掌心或者四指并拢，顺时针的画圈按摩；