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菠菜鸡肉丸

一说到给孩子补钙,我相信很多家长都会用菠菜给孩子补钙。今天看到菠菜就买点回来做给孩子吃,补铁又补钙,孩子身体好,少生病,还能长高个。
菠菜可以炒着吃,也可以用来做宝宝辅食,如果宝宝不爱吃菠菜,怎么办?可以这样做给宝宝吃,其营养价值特别高,还能够增强免疫力,减少感冒,而且促进孩子的生长发育,孩子个子长得高。今天小太阳给大家分享一道肉菜,学会多做给孩子吃,强身健体促发育,快来学习吧:







🍳食材准备🍳

菠菜两棵、胡萝卜一根、鸡胸肉一块、蛋清适量、紫菜碎适量、玉米淀粉适量、盐适量、核桃油适量



👉步骤/做法👈

1、胡萝卜去皮切片。水开后,把胡萝卜、菠菜焯水一分钟



2、捞出装盘,胡萝卜切丁,鸡胸肉洗净切小块



3、菠菜、鸡胸肉一起放入辅食机,加入适量的蛋清

4、打成泥状,盛出碗中

5、加入适量的玉米淀粉

6、再加入适量的胡萝卜丁

7、再加入一勺紫菜碎,也可以用黑芝麻代替

8、再加入两勺核桃油,补脑补钙——助力宝宝好成长好发育



9、搅拌均匀备用




10、锅内倒水,水沸后,先加入适量的食用盐(一岁以下不建议加盐)。再用两个勺子沾点清水,来回瓢一下,再迅速放到锅里,就形成一个肉丸,在煮的过程中不容易撒开、好成型,或者用裱花袋。瓢上一锅,全部飘起再煮3分钟,就可以出锅装盘啦!




❤宝宝辅食每天更新❤

今天的美食小技巧就分享到这儿了,你们都学会了吗?
补钙补充蛋白质宝宝长身体,一定要试试哦!宝妈们赶快做起来吧。若是您觉得有用,劳烦您帮忙点赞关注和分享,谢谢您的支持。

回复

小太阳做的这道菠菜鸡肉丸子很赞哦!营养丰富,有菜有肉,搭配很合理。步骤也详细,好棒!😃

2020-03-04 02:22:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

来咯!!!

2020-03-04 07:59:23来自 妈妈网孕育iPhone版

好有才华!

2020-03-04 08:19:12来自 q.mama.cn

溜溜LIULIU6 发表于 2020-03-04 02:22
小太阳做的这道菠菜鸡肉丸子很赞哦!营养丰富,有菜有肉,搭配很合理。步骤也详细,好棒!😃 ...
谢谢支持,我会继续努力的,多来分享,么么哒

陈曦雯 发表于 2020-03-04 07:59
来咯!!!
谢谢支持,我会继续努力的

吴水彬 发表于 2020-03-04 08:19
好有才华!
谢谢支持,么么哒

超级喜欢你

太好了、

占楼待会!

2020-03-04 13:08:24来自 q.mama.cn

表白楼主!!

出来支持一下~

真棒呢~

先支持一下。

2020-03-05 00:49:58来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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