宝宝仰卧，4-6岁宝宝可自行从仰卧翻身到俯卧位。

1.宝宝现在自己可以连续变换身体的位置了，您可以试着进一步引导他练习连续翻身，让宝宝的身体更加灵活。如果还不能连续变换身**置，是否因为宝宝穿得过多或体型偏胖限制了他的活动。

2.翻身既利于宝宝全身运动能力的发展，又能为宝宝今后学习坐和爬行打下基础，当宝宝一人躺在床上时，一定要放好床栏以防止宝宝坠床。

3.帮助宝宝从仰卧翻到侧卧，再翻到俯卧。宝宝一般先学会仰－俯翻身，再学会俯－仰翻身，建议您分别在他身体的两侧，用他感兴趣的玩具引逗，让宝宝试着变换身体的位置。一般每日练2—3次，每次练习2—3分钟。注重在练习翻身的时候注重避免扭伤宝宝的手脚。

4.做婴儿被动操。

宝宝俯卧时，能够用手（注意不是肘部）把头和胸撑起来。

1.宝宝的大肌肉发育顺序是从上到下，相应的，大肌肉控制的运动也是从头开始，依序到脚。宝宝通常先能控制头和脸的动作，包括转头，抬头，微笑，动嘴的表情等；然后才有手臂的动作：伸手够物、自主抓握；最后才有腿的动作，爬和走。

2.俯卧时，如果宝宝还不能用手支撑将头和胸撑起，可以练习俯卧时用肘支撑，前面用玩具逗引，使宝宝努力用肘或手撑起胸脯够取玩具。

3.经常让宝宝练习俯卧抬头能很好的锻练宝宝的颈部和背部肌肉，有助于发展平衡和协调性，刺激手、脚活动，为以后学习爬行打好基础。

扶宝宝腋下，置于立位后，放松手的支持，宝宝可用自己的双腿支持大部分体重2秒以上。

1.宝宝醒来躺着或者抱起放在床上时，最喜爱的运动就是蹬腿。三个月时明显，四至七个月是高峰，直到一岁时逐渐消失。这是宝宝反射性走步和真正走步之间的桥梁。

2.您可以在温暖的房间或夏天室外充足的阳光下，利用竖抱和洗澡时，让宝宝在床面上、澡盆水面上练习蹬腿的动作，同时对着宝宝唱唱歌、说说话，在这种开心的气氛中，宝宝蹬腿会越来越有劲的。

3.父母可以通过，扶宝宝腋下，让其脚接触支撑点，脚一弯，立即提起, 然后再放下，再提起，有节奏地反复练习。轻拉宝宝双手使坐起，再轻拉使站起。

4.平时，抱宝宝坐在大腿上或床上，双手扶其腰下的髋部，从几秒钟逐渐延长。

宝宝仰卧时，大人轻拉其腕部让其坐起，宝宝头部能较硬朗的直立起来。

1.这个阶段的宝宝运动逐渐发展到胸和腰部。抱起宝宝时可以将宝宝的背部靠在妈妈的前胸，用另一只手护住宝宝的腰，让宝宝的臀部稳稳坐在妈妈大腿上，脸朝前方。这样的坐位，让宝宝扩大了视野，增加了宝宝对周围世界的兴趣。注意扶坐时间不能太长，如发现宝宝头往前或往后仰，即说明颈部疲劳要马上躺下。

2.您宝宝的颈肌已经发育到足够支撑起头部的重量，下一步可以通过练习，增强腰部力量。轻轻地拉宝宝的两个手腕或让宝宝双手抓住前面物体坐起来，妈妈扶着宝宝，爸爸在前面引逗宝宝看小玩具，经过几次扶坐，可以慢慢放开双手，让宝宝练习坐。

宝宝能够频频蹬足。
1.洗澡时频频蹬足是宝宝在感受自己对肢体的控制。在温暖的房间或在充足的阳光下，您可以让宝宝光着身子，把他抱在臂上，轻柔地抚摸、触碰宝宝的臂膀、身躯、双手、双脚，让他感受肌肤被碰触的感觉，也充分感受您的疼爱。刚出生的宝宝需要足够的抚摸和碰触。

2.很多宝宝都喜欢在脱光衣服没有束缚时，使劲蹬足，让全身肌肉都活动起来。建议您平时也不要把孩子捆成“粽子”，以便在适当保暖的情况下让他能够自由活动。

3.宝宝的腿变的越来越有力，开始喜欢踢被子啦！妈妈刚给她盖上她又蹬掉了，可以给宝宝穿长袜子，相当于盖了小被子哦！