这样做,你的宝宝也能自主入睡
皮卡丘PP
6个月27天咸宁市
3月19日
睡眠问题是婴幼儿时期,除开吃饭最最重要的问题了。

但是如何让孩子睡好却困扰了千千万万的爸爸妈妈。

睡眠怪物一:无奶不成眠

皮卡丘出生后,有段时间频繁的找奶吃。然而每次含着奶,吃不了几分钟就开始闭着眼睛睡觉,刚开始以为他是吃饱了睡着了。然后就把他送给护士带去睡觉,结果我才起身,他就醒了。

后来看到书上说小宝宝进入深度睡眠的时间在二十分钟左右,于是我又改变策略。每次皮卡丘吃奶睡着后,总会先在手上抱二十分钟,然后再放到床上去。但依旧睡不了二十分钟就会嚎啕大哭,然后找奶吃。

困惑不已,不得不去求助于护士。原来宝宝每次吃奶的时间在15分钟到20分钟。

虽然宝宝在吃奶的时候睡着了,但是他可能只是吃奶累着了,在小憩。如果这个时候把宝宝放下去睡觉,就容易惊醒并且吵闹。

如果宝宝吃着睡着了,就叫醒他,或者是捏捏耳朵,挠挠脚心,让他吃饱了再睡



吃完奶后,宝宝并没有吐出乳头而是继续含着,那么就尝试将乳头拔出来,如果宝宝脑袋并没有往前扑紧紧地含住并继续吃奶,就说明吃饱了,可以尝试放到床上去睡觉。

通过这样的吃奶和睡觉训练,皮卡丘慢慢地不再需要含着奶入睡。

睡眠怪物二:抱着入睡,手臂成了行走的摇篮

出月子后的皮卡丘,大概是稍微有点不适应回家的环境。那时发现只要走动皮卡丘就很乖,于是我就进入了疯狂走动抱睡的状态。

在经过两次崩溃的夜晚后,我终于决定戒掉这样的哄睡习惯。

从那之后,如果皮卡丘非要我走动抱着哄才行,也只限于在卧室内。慢慢皮卡丘习惯了卧室内的环境,也可能是卧室的环境够单调无聊,让他神经兴奋的因素少,入睡的时间缩短了很多。

当皮卡丘习惯在卧室内走动可以入睡后,便尝试只坐在床上抱着哄他入睡。刚开始,皮卡丘也会有点哭闹,想要下床去。

但是我坚持没下床,在床上制造床下的晃动效果。一边身体晃动,一边轻轻拍他,然后轻轻在他耳边哼歌或者是嘘他。
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如果他慢慢安静下来,就逐步减少哄睡的动作。万一减少哄睡动作后又开始闹,那就继续增加。这个过程需要妈妈随时观察宝宝的表现,然后有足够的耐心。

所以对于需要走动抱睡的宝宝,首先缩减走动范围,减少吸引宝宝兴趣的物品,再减少配合哄睡的动作。

睡眠怪物三:宝宝都是装了雷达的小怪兽

妈妈们一定都有这种甜蜜又无奈的经历,明明睡得很香的宝宝,只要妈妈一离开,马上就醒了。

又或者是虽然已经在手上抱着睡得很熟了,但一放下,挨着床就开始大哭。

当我被皮卡丘的小雷达折磨的体无完肤的时候,发现了一些陪睡的小技巧。

关于落地醒,一般情况下皮卡丘如果放到床上睁开了眼睛或者是开始哭唧唧的,我并不会马上抱起来。先观察下有没有睁开眼后又闭上了,或者是哭了几声后不哭 就不用管,轻轻地放下,然后紧紧地挨着宝宝睡一会,等宝宝彻底睡熟了再动。

当然也有些宝宝发现自己被放床上后会大哭,这时候可以试试延迟满足。只要不是过分地大哭大闹,彻底赶走瞌睡,他就会再次入睡。

所以如果宝宝哭了,低下头,跟宝宝挨着,然后在耳边轻轻地发出嘘声,手同时有节奏地轻拍他。这时候给宝宝安全感,让他知道妈妈一直在,安心睡觉醒来就可以看见妈妈。



也有妈妈离开后大哭的情况,这时候妈妈出去时就要随时注意宝宝的动静,只要宝宝一哭,就要以最快的速度出现在宝宝面前进行安抚。对宝宝来说比入睡难更可怕的是看不见妈妈。

自主入睡的培养,关键是妈妈们要把握好宝宝的入睡信号,然后及时地运用相应的方法帮助孩子进入睡眠。毕竟自主入睡,不是宝宝天生就有的能力。

 
宝宝自己会自主入睡 20%
自主入睡需要妈妈培养 80%
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评论 ( 35 )
王爱惠永远
8月2日
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阳zz
4月17日
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哈哈,很好
王爱惠永远
4月4日
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|0404_1665
4月2日
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路过

欢迎

4月2日
王爱惠永远
3月30日
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收藏

谢谢收藏呀

3月31日
redosidola
3月30日
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马克

没懂呀

3月31日
aileen小宝宝
3月28日
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谢谢分享
aileen小宝宝
3月28日
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学习了
爱上小吃货88
3月27日
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涨知识

那是我的荣幸

3月31日
爱上小吃货88
3月27日
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谢谢分享

不客气不客气

3月31日
你的海王415
3月24日
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想问下我家孩子现在70天平常就是我跟我婆婆在看我跟孩子在一时孩子都是躺着有困意了会哭几声我就开始走动抱睡但是跟我婆婆在一起时候就总要睡我婆婆也是总抱着我是想说这种情况孩子到底是困还是不困呢

看孩子困不困,看他距离上一次醒的时间有多久,然后观察他揉不揉眼睛,想睡觉的哭一般是那种哼哼哼的声音,想找人赖着

4月1日
斯臣大宝贝
3月21日
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说的很对!
yirou
3月21日
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说的很对!!
壹生壹世ˇ
3月20日
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这是什么!
Amy_68
3月20日
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谢谢分享
|小李飞刀_5599
3月20日
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分享了、

还想知道哪方面的呢?我继续分享

3月20日
firstsong
3月20日
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就结束了

后面继续分享

3月20日
wlz_hx008
3月20日
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讲的很精炼~

真的吗?我继续努力分享

3月20日
P儿聪仔
3月20日
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写得很好,我带孩子很长时间积累总结的经验现在就可以看到,新手爸爸妈妈可有福了

继续积累继续分享

3月20日
P儿聪仔
3月20日
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分享了

谢谢啦

3月20日
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