“谁能想到我在坐月子期间还能和老公大吵一架，就因为我玩了一会儿手机。”在新手妈妈论坛里的一个诉苦帖引起了小编的注意。
 
细细想来，除了闷在家里不出门坐月子、照顾孩子，妈妈们的“坐月子”时光可真的称得上“顶级无聊”了，玩会儿手机还不被理解，恐怕更加劝退了诸多女性想生baby的心。


 
“坐月子”期间的诸多禁忌，让一时间面对如此长的月子期的宝妈无所适从，但除了要遵循那么多禁忌外，真的连手机都不能玩了吗？
 
答案当然是否定的！
 
“坐月子”期间手机是可以玩的，现在人们对手机的依赖程度越来越强，让人一个月不玩手机，那简直太痛苦了。但在玩手机之前，各位宝妈还是要明确玩手机确实会带来一定程度的危害。
 
1.影响视力
坐月子长时间玩手机会使视力下降，正常时期盯着手机半小时都会眼睛酸痛，更何况，月子期间宝妈是身体虚弱，气血虚亏，在这种情况下眼睛就更加容易受伤害。
 
2.造成腰酸背痛
很多妈妈们在玩手机时经常保持同一姿势，这样容易造成腰酸背痛，也不利于产后的恢复。
3.辐射宝宝
手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝造成影响，所以月子期间的宝妈在玩手机的时候要尽量远离宝宝。
 
 
 
那么，科学玩手机的姿势到底是什么呢？
首先要明确两个最关键的问题：
 
1、什么时候才能玩？
2、还有什么可以代替手机打发无聊的时间？
 
玩手机每次不超过30分钟
新妈妈每次使用手机最好不要超过30分钟。每次使用完手机后休息半小时，眺望远方，做做眼保健操，给眼部做放松。
 
温馨小贴士：长时间使用手机会对眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息，玩手机以后很多机会的。