从前年底怀孕开始，就停掉了手上的工作，虽然生活有很多不如意，但还是顺利生下宝宝了。整个孕期我自我管理还是比较好，所以生了宝宝以后恢复也快，建议怀孕的准妈妈们，孕期不要过于紧张，大补特补，尤其是前三个月，保持饮食均衡就可以了，还补充的叶酸，DHA，盖，铁等还是按医生指导来，我怀孕期间是没怎么忌口的，很多老一辈的人可能会说不能吃兔子肉，牛肉，羊肉啥的，这些没有科学依据和说法，可以按自己的喜好来，但寒凉食物，妈妈们还是要避免吃的，有的孕妈可能身体体质比较好，有的可能娇气一些，所以当别人说我都吃了螃蟹，一点儿事都没有的时候，还是根据自己情况判断好一些，孕期可以适当活动，但不是走越多越好，还是要根据自己本身情况的，孕期多吃水果，但不是真的一天吃特别多，那样糖分摄入过多，容易胖，适量均衡就好，血糖会的孕妈可以选择吃低糖的。
           宝宝在前几个月长得都是比较慢的，最后两个月会增重多一些，肚子也会长得快一些，这个时候就是妊娠纹的高发时期了，关于妊娠纹，我们是没有办法完全杜绝长的，但是我们可以适当的方法去预防长，或者长更多，三个月开始就可以使用一些橄榄油，预防妊娠纹的霜之类的产品了，贵在坚持，早晚都使用，可能有的孕妈会觉得用了还是没有用，还是长了，但是有可能不用会长更多，这个是我朋友生了两胎的经验，另外还要控制体重增加过快，肚子长太快也会使得妊娠纹更容易长多。
           孕期一样可以做皮肤保养的，可以避开一些孕妇慎用成分的护肤品使用，或者直接购买孕妇专用的护肤品，我自己购买过袋鼠妈妈，璧丽，以及呼吸，袋鼠妈妈个人感觉就很一般吧，璧丽个人非常不喜欢，当时还购买了全套，除了洗发水用着还行，其他的使用感都不佳，味道不好闻，另外防晒bb，非常干，且容易搓泥，面霜太油腻，第二天起床又干，呼吸用着还不错，就是单纯的补水。可能有的孕妈怀孕之后因为内分泌的原因会长斑，或者变黑，长颈纹，不用太担心，平时做好防晒，生完以后，黑色素会慢慢褪下去的。
           要卸货了的孕妈放松心情，一胎都会紧张，我当时也是很害怕，毕竟没有生过，尤其是宫缩痛的时候，都觉得自己坚持不下来，不管顺产还是剖腹产，配合医生就好了，尤其是顺产的准妈妈们，一定要配合好医生，才生得快，自己也少受罪，不要担心侧切什么的，比起严重撕裂，侧切更好一些，我是有侧切的，伤口出月子后都不怎么摸得出了，现在也看不到了，网上流行的那些什么覆盆子茶，按摩油啥的，我也买过，后面也闲置了，最好还是咨询一下医生，这些东西，也没有宣传的那样神奇，有妇科炎症的是坚决不要使用按摩油。
         生完宝宝以后，千万不要情绪激动，生气，就算跟老公婆婆有什么不开心，也要忽略，这个时候伤心生气都是很伤自己身体的，女人坐月子，自己要对自己好一点，休息好一些，身体才能更快恢复，那些收腹带啥的，我之前也很纠结买什么牌子，买哪些，后面买了犬印的全套，然后就闲置了，除了一阶段那个，其它什么二阶段，盆骨带，塑身衣，统统没有用，要买的话，就买个普通收腹带，不太紧那种吧，刚生完医生也不建议绑太紧的，影响恶露排出，吸奶器也是，根据个人情况买好，我买了两个，之前买了小白熊，不好总，后面买了美德乐，虽然好用，但对于本身没有什么奶的人来说，也是没有什么意义，就那样闲置了。
          鉴于篇幅问题，下一个帖再跟大家讨论一下产后修复那些事情吧。