产后母乳不足?你离变身大奶牛可能还差这几步
丫丫爱说话
3岁以上 · 来自广州市
2020年3月
好友最近生了宝宝,沉浸在初为人母的喜悦里没几天,就开始为母乳不足一筹莫展,所以最近这几天一直在问我一些关于如何增加母乳的问题。

她的这种经历我相信很多生过宝宝的宝妈们都有过,因为我当初也遇到过这个问题,总觉得自己母乳不足,担心宝宝吃不饱,每天都是想方设法的要增加母乳。

作为过来人,我也总结了一些增加母乳的方法,因为我也是从一开始的觉得母乳不足到成功实现了纯母乳喂养。其实增加母乳的方法很简单,每个妈妈也都有能力实现母乳喂养,如果你也正处于母乳不足的挣扎期,那你一定要看一下。

👉让宝宝多吮吸,之所以把这个放在第一位,是因为我觉得这个很重要。让宝宝多吮吸乳头,可以促进母乳妈妈催乳素的分泌,有助于刺激泌乳,吮吸越多母乳也分泌越多,所以不要因为觉得母乳不够就给宝宝喝奶粉而减少吮吸母乳的次数,这样只会让母乳越来越少。


👉做到第一点,接下来的第二点就是哺乳的姿势要正确,宝宝衔乳姿势不对,就没办法充分的吮吸乳汁,乳房得不到有效排空,就没办法多泌乳。因为产奶的原理就是通过吮吸排空乳房,然后刺激大脑,告诉它奶水不够了,要多分泌,这也就解释了为什么一定要多吮吸。

所以多吮吸的同时衔乳姿势也一定要正确,要让宝宝的嘴巴含住妈妈的乳头及乳晕的部分,不能只含乳头,不仅容易让妈妈出现疼痛,也没办法充分吮吸。(楼下更精彩)


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