有些人啥也不用做，就能轻轻松松怀上了，但是也有些人，得各种节制才能怀得上。比如，要做好全面的检查，也不能熬夜，不能抽烟，甚至连饮食也要清心寡欲，（这不会是要修炼一番才能打动我家宝宝的心，然后才投向我怀抱吧，那就往好事的方向想把）

以下这6类食物，建议备孕的女性就少吃啦，否则会降低受孕率哦！我从前特别爱爆辣的火锅，现在为了备孕，都戒了。虽然宝宝还没有来，但是我感觉身体情况越来越好了~

一、辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。


二、高糖食品
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

 三、腌制食品 
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 

四、咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

五、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。


六、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

说说看，你为了怀孕，戒掉了哪些你爱的美食吧