虽然二宝现在已经7个多月了，但不时在宝妈群里讨论起开奶的话题时，对两个娃刚出生时的场景都历历在目，今天来跟大家分享一下开奶的经验，希望对各位宝妈有所帮助。



一、前面几天饮食一定要清淡
很多宝妈刚生完孩子，家里长辈就急着进补，鸡汤、猪肚汤、猪脚姜、鲫鱼汤等各类大鱼大肉轮番上场，生怕宝妈缺了营养，这其实是非常错误的。
而我，其实生完一娃时就犯了这个大错误！想着听长辈的话没错的，自己也希望赶紧多涨点奶，好给宝宝有足够的口粮。结果第三天的时候，乳房直接肿胀的像石头一样，那种痛苦给生娃的苦痛有的一拼！



二、一定要给孩子多吮吸，还涨奶的话用吸奶器帮忙
有的宝妈担心孩子不会吸，一开始就用吸奶器吸出来放在奶瓶喂孩子，这也是极其错误的。一定要让孩子多吃，吸奶器代替不了孩子的吮吸，而且过早让孩子接触奶瓶，吸起来更容易，吸乳房比较累，孩子可能就会形成偏好了。
而如果孩子吸完后，还是比较肿胀，那就要要使出吸奶器了，记得使用吸奶器之前先用热毛巾敷一下乳房，这样自己会更好受。



三、如果乳房变成石头胸，要适当求助
如果真的变成了石头胸，建议可以请有经验的乳房按摩师来帮忙，如果发展成无法疏通的硬块或者发烧，可以是在医生的建议下吃点消炎通乳的中药。



每一个妈妈都希望给宝宝最好的口粮，但要注意，欲速则不达，而且母乳就是越吃越有，前几天宝宝的需求量也不大，只要保持吮吸刺激，慢慢的奶就会产的多啦！开奶的时候不要过于心急，乳房都疏通之后再进补，对自己对宝宝都好哦！