自从生了娃以后我都变得重口味了，每天都在对着便便仔细研究，看一看、嗅一嗅，就差点用显微镜看了，就跟侦探一样，毕竟便便可以看出宝宝健康状况，要是宝宝顺畅地拉出松软便便，那还好，如果憋得满脸通红却只有零星几颗，就要细细研究为什么会拉出这样的便便了，我是混合喂养选择了口味清淡的国行爱他美，宝宝现在喝下来各方面还可以，不上火不便秘大便一直都是软软的，毕竟是自己照顾出来的结果。
其实宝宝便秘的主要原因，往往不是因为喝的水不够。一般来说，6月龄内的宝宝，除非宝宝小便发黄、小便的量和次数明显减少，那就说明宝宝体内缺水，要适当喂水。

添加辅食后更加要多喂水了，至于有的宝宝喝奶粉容易出现便秘，这时除了要解决眼前的问题，还得回想一下，冲泡奶粉的方法了：冲泡奶粉是不是浓度过高？挖完一勺奶粉有没有刮平？

千万不要觉得冲调浓了营养更好，这样宝宝摄入的水分减少，反而更容易出现便秘哦。其实按照说明书上的比例冲调，就足够了。膳食纤维是大家都不会陌生，它不能被人体吸收，于是进入肠道里，只能像个过客被排出来，却能为肠道做不少好事，所以一旦膳食纤维不够，就意味着少了一种重要营养给肠道提速，自然容易出现便秘啦
其实，一直以来，带娃的我们都是迎难而上走到现在的，出现问题不必着急，找准原因才能对症下药。但如果宝宝便秘实在严重，一定要先咨询儿科医生，切勿自行决定。