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每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日，医院提倡母乳喂养，母乳是婴幼儿最好的食物，而且还可以提高孩子的免疫力。

怀孕时我就跟老公说自己要母乳喂养，孩子的生日是在2018年9月某天，我在产后第3天才开奶，产后开奶的感觉真是贼酸爽，临产宫缩阵痛生孩子忍得住不哭泣，开奶时我却哭了，说起来自己也挺惭愧，当时我们不懂，刚生下孩子的时候没有奶水，没有让宝宝早吸吮早开奶，以为是营养不够导致的，喝了很多油腻的汤水之后还是没有乳汁，就给孩子喂了奶粉，但是这样是不对的，反而更容易造成堵奶，所以开奶前可以先用毛巾热敷乳房按摩，双手往乳头中央用力推压，然后在乳晕周围按摩，按摩过程中真的超痛，但是只能忍住，让宝宝喝上初乳，一切都值得的。

出月子之后我就开始自己带孩子，可是孩子睡反觉了，经常在白天睡得很香的时候，我要买菜做饭干家务活，晚上醒的次数频繁，到半夜三更1:00~4:00的这几个时间点，我都还在坚持喂奶，所以没能够充分休息，体质没有孕前那么好，产后免疫力也越来越差，半夜喂着奶睡觉时着凉感冒了。

刚开始我以为没什么大问题，就让老公请假把孩子给他带，喝了红糖生姜水之后就又去睡觉了，但是明显没有好转，头还变得更痛了，而且睡在被窝里直打冷颤，老公看到我状态不好，摸了我的额头很烫，测了体温之后，居然发高烧了，就带着我去了医院。在医院里输液，医生还开了药，并交代暂时不要喂奶，在医院里我是用吸奶器把奶水吸出来，足足折腾了三天才回家的。




宝宝快4个月的时候，我们配合得越来越好，孩子慢慢的可以睡整夜觉，我也不用凌晨喂奶了，整个人轻松好多，也可以开始舒舒服服的睡上一觉！

我一直母乳喂养到孩子一周岁时戒奶，孩子现在已经一岁7个多月了，除了长牙的时候发热一两次，从来都没有生病，免疫力确实很好。如果可以的话，考虑母乳喂养到孩子两周岁的时候再戒奶呢，母乳喂养也可以增进亲子之间的感情。希望到时候自己二胎也能够很好的母乳喂养，不要再像自己第一胎的时候那么懵懵懂懂的，接下来分享一些在哺乳期的时候可以预防生病的小经验，如果还有更多的我不知道的小常识也可以在下方留言回复哦，希望我们可以互相学习，不断的成长。



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平时要保持好心情，注意多喝水，多吃水果，饮食方面尽量偏清淡，不油腻，易消化，同时加强补充营养，比如多喝鲫鱼汤或者是猪蹄黄豆汤，特别是我那个时候喝鲫鱼汤，根本就不用愁没有奶水，另外，自己也要避免回奶的食物：韭菜，苦瓜，大麦茶千万不能吃；多注意休息，照顾孩子特别累，保证充足的睡眠，适当运动，还有晒晒太阳才能够提高抵抗力；多注意保暖，根据天气的变化增减衣服，防止喂奶时胸部或腹部，这两个敏感部位着凉。