官方微信

返回到顶部

回复870|查看49868
这几招教你应对妊娠糖尿病【投票帖】收藏该话题

怀孕的过程简直就是一波三折,一关一关的闯。孕早期要测孕酮,孕中期做糖耐量测试,孕晚期做超声。不知道孕妈们有没有同感,每一次去医院产检,内心都颤抖不已,害怕宝宝有一点点异常。怀孕真是一个艰辛而刺激的过程。
今天我们来说说妊娠糖尿病,楼主在怀孕26周的时候去医院做糖耐量测试,指标超标,由此开启了痛苦的孕期戒糖之路。可以说是别人孕期想吃什么吃什么,我的孕期想吃什么都难。
首先,如何判断自己是妊娠糖尿病呢?
我们需要在孕期24周至26周的时候去医院做一个糖耐量测试。糖耐量测试简单说就是你空腹去医院先测空腹血糖,然后喝一杯5个的糖水,静坐一个小时测血糖,再静坐一个小时测血糖。
这张是我当时做糖耐量的化验结果。



妊娠正常空腹血糖的范围空腹是5.1以下,喝完糖水一小时血糖在10.0以下,两个小时在8.0以下。只要其中有一个指标超标都会判定为妊娠糖尿病。我因为有一点超标,被华丽丽的确诊为妊娠糖尿病,由此开始了艰难的控糖之路。
应对妊娠糖尿病要从两个方面入手,一个是吃,一个是测。
对于吃
一、少吃淀粉类食物
淀粉类食物包括面条、饺子、包子、馄饨、面包。土豆、粉条和米饭不要同食哦。
二、太甜的水果不能吃
含糖量高的水果包括菠萝、芒果、哈密瓜、西瓜、香蕉、葡萄。可以适量吃一些苹果、甜橙、百香果、柚子。
三、太油腻的肉类菜肴适量食用
排骨、红烧肉等较油腻的菜肴要适量食用 ,太过油腻的食物也会增加血糖的。
对于测
妊娠糖尿病的妈妈们不要忘记时时检测自己的血糖。









血糖监测每天分为空腹,饭前,饭后。空腹血糖要维持在5.1以下,饭后2小时的血糖(饭后2小时血糖是指从你吃第一口饭开始计时)要尽量维持在6.0左右。高糖的孕妈妈们要在家中常备一台血糖仪用以监测自己的血糖哦。
最后,不要忘记饭后要进行适量的运动,对控制血糖有帮助效果哦~
孕妈妈们记得关注私信我,我会把妊娠糖尿病的食谱发给你哦。
你孕期血糖高么?

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 高,什么都不能吃

2. 不高,想吃什么吃什么

回复
2020-04-24 13:57:50来自 妈妈网孕育iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 725 个 App 投票的回复

是一杯500毫升的糖水吧?我不记得是多少毫升了,但是不是喝一杯5个的糖水

干货满满

不容易啊,我当时也是妊娠纹糖尿病

乜訫 发表于 2020-04-24 14:24
是一杯500毫升的糖水吧?我不记得是多少毫升了,但是不是喝一杯5个的糖水
大概是5个葡萄糖注射液

2020-04-24 20:32:10来自 妈妈网孕育iPhone版

我超善良的吖 发表于 2020-04-24 16:09
不容易啊,我当时也是妊娠纹糖尿病
太难了

2020-04-24 20:32:25来自 妈妈网孕育iPhone版

人生赢家、

苦尽甘来,好日在子在后头~恭喜~

唉,我是差点低血糖了,

好精彩、

2020-04-25 20:30:32来自 妈妈网轻聊小程序

Lutong 发表于 2020-04-24 20:32
大概是5个葡萄糖注射液
应该是吧!

非常同意!!

2020-04-25 21:53:57来自 妈妈网轻聊小程序

下次还想看!

2020-04-26 11:04:15来自 q.mama.cn

看完觉得受益匪浅、

很稀饭!!

2020-04-26 18:11:36来自 q.mama.cn
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月
同龄宝宝
2020年
1月  2月  3月 4月 5月 6月
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈