这几招教你应对妊娠糖尿病
Lutong
2个月23天 · 来自哈尔滨市
2020年4月 精
怀孕的过程简直就是一波三折,一关一关的闯。孕早期要测孕酮,孕中期做糖耐量测试,孕晚期做超声。不知道孕妈们有没有同感,每一次去医院产检,内心都颤抖不已,害怕宝宝有一点点异常。怀孕真是一个艰辛而刺激的过程。
今天我们来说说妊娠糖尿病,楼主在怀孕26周的时候去医院做糖耐量测试,指标超标,由此开启了痛苦的孕期戒糖之路。可以说是别人孕期想吃什么吃什么,我的孕期想吃什么都难。
首先,如何判断自己是妊娠糖尿病呢?
我们需要在孕期24周至26周的时候去医院做一个糖耐量测试。糖耐量测试简单说就是你空腹去医院先测空腹血糖,然后喝一杯5个的糖水,静坐一个小时测血糖,再静坐一个小时测血糖。
这张是我当时做糖耐量的化验结果。
妊娠正常空腹血糖的范围空腹是5.1以下,喝完糖水一小时血糖在10.0以下,两个小时在8.0以下。只要其中有一个指标超标都会判定为妊娠糖尿病。我因为有一点超标,被华丽丽的确诊为妊娠糖尿病,由此开始了艰难的控糖之路。
应对妊娠糖尿病要从两个方面入手,一个是吃,一个是测。
对于吃
一、少吃淀粉类食物
淀粉类食物包括面条、饺子、包子、馄饨、面包。土豆、粉条和米饭不要同食哦。
二、太甜的水果不能吃
含糖量高的水果包括菠萝、芒果、哈密瓜、西瓜、香蕉、葡萄。可以适量吃一些苹果、甜橙、百香果、柚子。
三、太油腻的肉类菜肴适量食用
排骨、红烧肉等较油腻的菜肴要适量食用 ,太过油腻的食物也会增加血糖的。
对于测
妊娠糖尿病的妈妈们不要忘记时时检测自己的血糖。
血糖监测每天分为空腹,饭前,饭后。空腹血糖要维持在5.1以下,饭后2小时的血糖(饭后2小时血糖是指从你吃第一口饭开始计时)要尽量维持在6.0左右。高糖的孕妈妈们要在家中常备一台血糖仪用以监测自己的血糖哦。
最后,不要忘记饭后要进行适量的运动,对控制血糖有帮助效果哦~
孕妈妈们记得关注私信我,我会把妊娠糖尿病的食谱发给你哦。
你孕期血糖高么?
今天我们来说说妊娠糖尿病,楼主在怀孕26周的时候去医院做糖耐量测试,指标超标,由此开启了痛苦的孕期戒糖之路。可以说是别人孕期想吃什么吃什么,我的孕期想吃什么都难。
首先,如何判断自己是妊娠糖尿病呢?
我们需要在孕期24周至26周的时候去医院做一个糖耐量测试。糖耐量测试简单说就是你空腹去医院先测空腹血糖,然后喝一杯5个的糖水,静坐一个小时测血糖,再静坐一个小时测血糖。
这张是我当时做糖耐量的化验结果。
妊娠正常空腹血糖的范围空腹是5.1以下,喝完糖水一小时血糖在10.0以下,两个小时在8.0以下。只要其中有一个指标超标都会判定为妊娠糖尿病。我因为有一点超标,被华丽丽的确诊为妊娠糖尿病,由此开始了艰难的控糖之路。
应对妊娠糖尿病要从两个方面入手,一个是吃,一个是测。
对于吃
一、少吃淀粉类食物
淀粉类食物包括面条、饺子、包子、馄饨、面包。土豆、粉条和米饭不要同食哦。
二、太甜的水果不能吃
含糖量高的水果包括菠萝、芒果、哈密瓜、西瓜、香蕉、葡萄。可以适量吃一些苹果、甜橙、百香果、柚子。
三、太油腻的肉类菜肴适量食用
排骨、红烧肉等较油腻的菜肴要适量食用 ,太过油腻的食物也会增加血糖的。
对于测
妊娠糖尿病的妈妈们不要忘记时时检测自己的血糖。
血糖监测每天分为空腹,饭前,饭后。空腹血糖要维持在5.1以下,饭后2小时的血糖(饭后2小时血糖是指从你吃第一口饭开始计时)要尽量维持在6.0左右。高糖的孕妈妈们要在家中常备一台血糖仪用以监测自己的血糖哦。
最后,不要忘记饭后要进行适量的运动,对控制血糖有帮助效果哦~
孕妈妈们记得关注私信我,我会把妊娠糖尿病的食谱发给你哦。
你孕期血糖高么?
高,什么都不能吃 81%
不高,想吃什么吃什么 19%
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评论 ( 198 )
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孕检一路绿灯,怎料在糖耐上翻车了,自己在家测血糖,空腹6.2,不敢去做糖耐,一直在控制!不好控制呀,升高容易,降低难
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我也是早孕血糖高哎,現在天天測,天天控哎~
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血糖仪的测量方法是要每天扎自己的手指吗?
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刚过关,楼主要努力💪
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做这个检查的前三天说要禁甜食 椰奶之类的可以喝吗
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我两个指标都比你上边的高医生说没事没有高血糖我就稍微控制了下现在
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我是直接750的葡萄糖,兑200克水,分钟内喝完。不过我血糖不高,我贫血
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很稀饭!!
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看完觉得受益匪浅、
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下次还想看!
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非常同意!!
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好精彩、
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唉,我是差点低血糖了,
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苦尽甘来,好日在子在后头~恭喜~
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人生赢家、
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不容易啊,我当时也是妊娠纹糖尿病
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干货满满
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是一杯500毫升的糖水吧?我不记得是多少毫升了,但是不是喝一杯5个的糖水
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