【开奖啦~】雅培恩美力送上膳食营养tips,准妈妈顺利“卸货”必读!
紫罗兰
3岁以上南京市
4月24日
很多妈妈在怀孕之后,饮食行为都特别注意,生怕吃错什么会对肚子里的宝宝产生不良的影响。为了宝宝的健康,妈妈们在怀孕期间的正确护理尤为重要。

特别是到了孕晚期(28周~40周),宝宝生长发育进入飞速阶段,这时除了要满足胎儿生长的营养需求,准妈妈和宝宝体内都还要储存一些营养素,以满足宝宝出生后的迅速生长发育需要。




那孕晚期的妈妈要怎么吃才能使宝宝的体质更棒、发育得更好呢?马上为你支招科学合理的营养补充方式!

优质蛋白质get起来!
研究表明,蛋白质的摄入,会影响孕妈身体内钙、锌、铁的运载和吸收[1]。而孕妇机体对蛋白质的需求是随着孕期的增加而增加的,那孕晚期妈妈应该每天摄入多少蛋白质呢?根据国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013),孕晚期妈妈的推荐蛋白质摄入量为每天85克,比孕中期要增加15克[2]要注意摄入更多优质蛋白,如鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类制品等。


多补钙,多喝奶!
妊娠晚期由于胎儿的急速发育,需从母体内吸收大量的钙以帮助骨骼的生长,因此孕妈对钙的需要量增加孕晚期准妈妈每日钙的推荐摄入量为1200mg/d[3],应注意补钙并多吃奶制品、豆制品等高钙食品


含铁丰富的食物不能落!
铁,是血红蛋白的组成成分,缺铁极易导致孕妇贫血、胎儿发育缓慢等症状。在孕4个月后,孕妇对铁的需求就会逐渐增加,在怀孕中晚期更易发生缺铁的现象。 [4]《中华医学会孕前和孕期保健指南》指出,非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,应摄入元素铁60mg/d以预防妊娠期贫血[5]
因此,在孕晚期,孕妇日常饮食也不要忘记含铁食物的摄入,如蛋黄、豆类、杂粮、海产品等,建议每月做一次血常规测试,如果发现血红蛋白低于100克/升,就应及时采取服用补铁口服液等方式补铁[6]


分摄入,不水肿的妈妈美美的!
孕妇从怀孕开始就要严格控制盐分的摄入,研究表明,正常孕妇每日的摄盐量应在7~10克为宜[7]如果孕晚期没注意控盐,盐分的过多摄入可能会引起孕妇特有的疾病:妊娠期高血压,症状表现为高血压、水肿、蛋白尿、子痫等,不利于母婴健康[8]-[9]


孕晚期按照以上科学的方式吃好了、吃对了,能让宝宝的发育在最后阶段来一个冲刺!但请注意,妈妈在“卸货”后也还不能松懈,要想让宝宝体质更棒,母乳喂养得跟上!

母乳是新生儿最理想的营养来源,近年来选择母乳喂养的妈妈也越来越多。含有婴儿生长发育所必需的营养物质,还含有大量的免疫活性物质,能提高宝宝的抗病能力[10]。除此之外,母乳也被称为“带菌体液”,这主要因为母乳本身就含有抗体和多种微生物菌群,这些细菌可以通过母乳喂养传递给宝宝,参与宝宝肠道菌群的建立[11] 


而母乳中的糖复合物,包括游离的低聚糖、糖蛋白和糖脂,可作为益生元调节肠道微生态,促进肠道中乳酸杆菌和双歧杆菌等肠道微生物增殖,这些有益菌可以抑制大肠埃希菌的生长,有助宝宝的肠道健康![12]-[13]



那对于种种原因不能进行母乳喂养的妈妈,自然离乳或转奶的宝宝,又该怎么办呢?那妈妈就要为宝宝补充益生菌和益生元了,所以在pick口粮时最好选择含有核苷酸、益生菌、益生元的配方奶粉啦!有研究表示,亲和人体的72mg/L核苷酸可以降低腹泻率[14]同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力,再配合益生元和益生菌,三者一同呵护宝宝肠道健康。








雅培恩美力
菌元双全^ 助力宝宝好体质
1亿#活性益生菌^+益生元[15]
激发宝宝自身防御力[16]-[20]
亲和人体含量72mg/L核苷酸* [15],[21]-[23]
助力宝宝好体质[24]-[26]
#专业宝护#来自雅培的专业关爱


注释:
雅培全力支持母乳喂养,建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌;雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用;核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。

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你在日常生活中又有什么妙招增强宝宝的体质、减少宝宝生病的概率呢?也欢迎你为其他的宝妈支招哦!在下方评论区分享出来吧~

活动时间:2020年4月25日-5月4

参与方式:
#雅培恩美力,助力宝宝好体质#为开头跟帖回复或踩楼,分享妈妈们在日常生活中,是如何帮助宝宝增强体质,减少生病概率的呢?或者也可以说说你对雅培恩美力奶粉的使用感受~

活动奖励:
最佳守护奖(12名):按照参与方式,小编会在4月25日、26日、27日、28日、29日、30日下午15:30-16:00随机踩楼1次,跟在小编后面的2位妈妈获得雅培铂优恩美力3段900g*1罐

专业保护奖(4名):活动期间,按照参与方式,抢中固定楼层8888,28888,38888,48888,奖励小熊电炖盅养生锅*1

活动规则:
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格
3、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ;
4、请您确保填写的个人信息准确、完整,并且在此期间保持通讯方式畅通,如因您地址、电话填写错误,快递配送问题或者其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的,雅培及妈妈网不承担相关责任。
5、参与到本次活动中,即表示明确了妈妈网将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出;除非提前征得您的同意,您的个人信息不会用于本活动外的其他目的;
6、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
7、如规则有所遗漏,在法律允许范围内由妈妈网及雅培贸易(上海)有限公司负责解释和补充说明。


参考文献:
[1]庞文贞, 辛玉英. 城市孕妇营养状况及孕妇热能,营养素适宜摄入量探讨[J]. 营养学报, 1989(3):215-221.
[2]国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013)
[3]于改云. 妊娠期补钙468例情况分析[J]. 内蒙古中医药, 2014(06):15-16.
[4]冯吉燕, 马丙臣, 李淑梅. 孕妇不同孕期铁元素缺乏的比较[J]. 心理月刊, 2018, 000(002):219-220.
[5]中华医学会妇产科学分会产科学组 《中华医学会孕前和孕期保健指南2018完整版》
[6]魏开敏. 妊娠晚期须防隐性缺铁[J]. 食品与健康, 2007, 000(001):22.
[7]丁燕琴, 吕娟秀, 李世刚, et al. 孕期高盐饮食对胎鼠心肌细胞周期的影响[J]. 苏州大学学报:医学版, 2012(03):24-27.
[8]赵倩, 高岚. 银杏达莫注射液联合盐酸拉贝洛尔对妊娠期高血压疾病孕妇血清FIB、ET-1、NO水平变化及母婴结局的影响[J]. 中国妇幼保健, 2018(8):1701-1703.
[9]流亮. 孕妇每日要吃多少盐[J]. 科学之友, 2006, 000(008):67.
[10]白晓梅. 提高母乳喂养质量的方法探讨[J]. 延安大学学报(医学科学版), 2007, 005(002):66-67.
[11]Noel T. Mueller,Elizabeth Bakacs,Joan Combellick,Zoya Grigoryan,Maria G. Dominguez-Bello.The infant microbiome development: mom matters(2014).doi: 10.1016/j.molmed.2014.12.002
[12]季婧敏. 婴儿湿疹预防与治疗的研究新进展[J]. 黑龙江医学, 2015, v.39;No.374(12):72-75.
[13]李诗元, 周娇锐, 刘曼, et al. The impact of milk glycobiome on the gut microbiota of infants%母乳糖复合物对新生儿肠道菌群的影响[J]. 中国微生态学杂志, 2018, 030(005):603-607,612.
[14]孙建琴, 王惠群. 母乳低聚糖及益生元与婴幼儿营养和健康[J]. 国外医学:儿科学分册, 2003(02):14-16.
[15]QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[16]胡学智,益生元—双歧杆菌生长促进因子,工业微生物,2005, 35(2): 50-60.
[17]Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term
Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[18] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志(英文版), 2004, 117(6):927-931.
[19] 崔玉涛,益生元与婴儿肠道健康,临床儿科杂志,2008, 26(5): 448-450.
[20] 周伟,双歧杆菌与婴幼儿健康,实用儿科临床杂志,2002, 17(3): 260-262.
[21] 赵显峰,荫士安,第十七章 核苷与核苷酸,荫士安 主编,人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法,化学工业出版社,北京,2016:139-145.
[22] 赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[23] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[24]Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[25]Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[26]Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.

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公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在5月21日下午18点之前,点击这里提交联系方式!逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

获奖名单:


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信山兰 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉让宝宝有一个好肠道,肠道健康是宝宝健康成长的关键!断奶以后,都想给孩子选择一款接近母乳的奶粉。选择雅培经典恩美力奶粉的话,口感接近母乳,孩子比较容易接受,对于孩子的肠道消化方面也是特别好的。
利9251 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家宝宝从生下来就小病不断,又是过敏,又是便秘,换季的时候特别容易中招,现在这个特殊时期,我们也是很怕宝宝生病,也不知道大家都是怎么护理宝宝的。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!宝宝的肠胃小的时候都是比较较弱的,都是需要慢慢的去护理的,这样的话宝宝的肠胃才会更健康一些,想要宝宝有一个好的肠胃需要各方面的注意,首先在宝宝添加辅食的时候要合理,不能胡乱的给宝宝吃,在者就是宝宝断奶以后吃的奶量和辅食也需要定量,不要什么零食都给宝宝吃,而且不能让宝宝过早的吃太甜或者是太咸的食物,这样的宝宝肠胃会更好一些。
僧依晨 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#坚持给宝贝母乳到一岁,平时多给宝宝吃蔬菜水果,多出去晒太阳运动,断奶后现在给宝宝喝雅培铂优恩美力奶粉,含有丰富的核苷酸成分,可以提升宝宝的抵抗力,给宝宝带来好体质,呵护宝宝健康成长
biequ 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培铂优恩美力是原装原罐爱尔兰进口,口感比较清淡,有淡淡的奶香味,粉质更细腻易溶;在营养成分上含有益生元组合,让宝宝的肠胃更加的健康,核苷酸可以让宝宝抵抗力外来的病毒,增强宝宝的抵抗力。
朱继旺 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培恩美力,助力宝宝肠道健康好动力。闹肠道不舒服,有很大部分原因是卫生习惯不好。从小就应该培养好的卫生习惯,选择奶粉也要选择有双重保护的雅培奶粉。雅培铂优恩美力,铂金级倍护
阿伶 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#肠胃的消化功能是慢慢建立的,不是一样子就有很好的消化功效的,在宝宝日常的饮食生活中需要先多容易消化的食物,等宝宝肠胃容易接受一些饮食的时候在给宝宝添加一些颗粒的食物,要让宝宝练习一下咀嚼能力,这样的话宝宝的肠胃消化功能会慢慢建立的。
游天翼 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培奶粉真的很不错,口碑好,性价比高,得到了很多宝妈和宝宝的认可。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
贺才艺 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#宝宝小的时候都是喜欢父母抱着,我家宝宝就很明显,自从学会走路以后出门还是要父母去抱着,当时没有感觉有什么不对的地方,可以时间久了宝宝养成了不好的习惯,不喜欢自己走路,走一会儿就说累,后来知道宝宝是缺少锻炼的原因,就一直很注意这方面,出门就让宝宝自己走路,现在每天早晨也会带宝宝去楼下玩一个小时,这样慢慢的去提升宝宝的体质。
日房王佩 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#出去玩,要记得带上水,这是最重要的。因为你不知道宝宝什么时候要喝水呢雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
端锐立 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉营养价值可是不错的,粉质也很细腻
汤科正 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#为了给宝宝提高身体免疫力,经常给他补充优质蛋白质和维生素含量高的食物。蔬菜水果,蛋奶鱼肉营养均衡搭配。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!呵护宝宝好肠道,给宝宝妈妈般保护。每个宝宝都是小天使,每一个孩子的诞生,在妈妈心中都会感觉如获至宝,不自觉的母爱泛滥。会喜悦着孩子的成长,憧憬着孩子的未来。妈妈们都希望把最好的孩子,希望孩子健康快乐成长。我因一次哺乳期高烧导致后面奶水突然减少,无法满足宝宝生长需求,便通过各个渠道了解到雅培铂优恩美力奶粉适合宝宝的奶粉,宝宝的口粮必须亲自挑选才放心。选择适合宝宝的奶粉很重要,给宝宝健康的爱,呵护宝宝好肠道,让宝宝双重倍护,有好体质。
翟稚捷 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#选择一款好的奶粉是相当重要的,它能够让宝宝的,肠道更健康。现在很多新手妈妈在不懂情况的时候看宝宝有一些拉肚子就会给宝宝用一些药物,其实新生儿宝宝刚开始都是会便便稀一些的,只要不是特别严重的话就没有关键的,这个时候不能给宝宝用药物的,可以给宝宝喝一些益生菌。或者是给宝宝揉揉小肚子,注意宝宝的饮食,让宝宝肠胃自己先慢慢修复一下,有的时候慢慢的宝宝肠胃就会好一点的。
彭怀兰 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝有一个好肠道,就要在选择奶粉的时候注意吸收问题,我给宝宝选择奶粉会看是否有添加一些益生元组合的。
张风慧 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#小孩子想要身体好,那么肯定要营养均衡呀,水果蔬菜和鱼肉蛋类都是必不可少的,我觉得还是要重视一下,至少换季这段时间要多注意。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!宝宝的体质跟宝宝的肠胃是有密不可分的关系的,想让宝宝有好的体质需要让宝宝有一个好的肠胃,宝宝小的时候肠胃都不是很好的,体质也很差,为了宝宝的营养全面一些,我一直在努力,后来听朋友说喝益生菌,多喝小米粥可以让宝宝体质很好,所以在各种奶粉品牌中,我选择了雅培铂优恩美力的奶粉的,这款奶粉营养很好。
能蔓菁 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#辅食和奶粉都是很重要的,宝宝断奶以后选择一些容易吸收的奶粉。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
宜鸣玉 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#孩子的小肚肚是特别要注意保暖的,出现着凉的话,孩子就会出现拉肚子或者是胀气,也会出现消化不良方面的问题,我平时的话会经常给孩子按摩肚脐周围来帮助消化,或者是促进肠道蠕动,给孩子选择一款好的奶粉也是特别重要的,在饮食方面也是需要多注意的,不可以给孩子乱吃东西,吃太多的零食,或者是辛辣刺激的食物,多吃粗粮类的食物,或者是新鲜的水果蔬菜,粥之类的食物,比如小米粥,瘦肉粥,南瓜粥,蔬菜粥对孩子的肠道消化,还有大便情况都是有帮助的。
a15227615736 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#虽然春天看上去是一个比较有希望的季节,大家都比较开心,但是我却不太喜欢,因为这个阶段一旦小宝宝容易感冒生病。妈妈们在日常生活中也要注重宝宝的身体抵抗力。在口粮选择方面也要选择有助于提高抵抗力的奶粉。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!给宝宝选择最重要的还是安全性了,首先会选择口碑好的大牌的产品,其次配方也很重要,要选择接近母乳的,不上火不便秘的,宝宝好吸收的,宝宝吃了不会肠道不适,最后就是看奶源了,选择环境好无污染的奶源,雅培铂优恩美力就很不错,益生菌+益生元组合,促进有益菌生长,关注宝宝好肠道,来自爱尔兰原罐进口,奶源好。
野火2014 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#春天天气温度变化大忽冷忽热的宝宝容易免疫力他生病的。所以母乳喂养不足的情况下我给他增加奶粉帮助他提高免疫力。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!孩子的小肚肚是特别要注意保暖的,出现着凉的话,孩子就会出现拉肚子或者是胀气,也会出现消化不良方面的问题,我平时的话会经常给孩子按摩肚脐周围来帮助消化,或者是促进肠道蠕动,给孩子选择一款好的奶粉也是特别重要的,在饮食方面也是需要多注意的,不可以给孩子乱吃东西,吃太多的零食,或者是辛辣刺激的食物,多吃粗粮类的食物,或者是新鲜的水果蔬菜,粥之类的食物,比如小米粥,瘦肉粥,南瓜粥,蔬菜粥对孩子的肠道消化,还有大便情况都是有帮助的。
杨燕邦 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#想要宝宝有肠胃,除了加强运动外,还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。这样慢慢建立宝宝身体的免疫力让宝宝有一个好的肠胃。
梁希坚 5月4日
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#只要是我家宝宝喜欢喝,喝了不上火我就认为是好的奶粉。
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